回复：【睡眠问题咨询专贴】

你好吧主，我现在是学生，不知道为什么，每天早上上第二节课（九点至九点五十）都忍不住睡下去，就算是洗了脸，到教室一坐还是没忍着睡着了，真的不想睡，但又自己睡了，怎么改善早上睡觉的毛病

请问下，每天晚上只睡了6小时，然后去晨跑，会不会有影响？

大神，你说的不错！我曾经失眠，后来好了，最近感冒，现在感冒好了，失眠复发了！昨晚我坐着玩游戏玩的眼皮直打架，但是一躺下就头脑清醒，无法入睡，怎么破！

我是一直做梦 像现在放假时候晚上可能会比较晚睡觉 但是不管我晚睡还是早睡我都会一直做梦 在梦中总知道自己在做梦 但是就是醒不过来 如果睁开眼睛就会觉得自己好累 所以每次都得早上10点多才起来 但是以后的时间都会觉得自己很累 身体绵绵的 一到吃完午饭后就想睡觉 如果不睡就想吐 一睡就是2-3小时的时间 睡起来后才感觉有精神 平时易紧张 在家时候放假的话少运动 基本上没有一天睡觉是不做梦的 在学校习惯早起可能不会那么经常做梦

快要睡着的时候心里一下紧张睡意就冲散了很不舒服的清醒过来，怎么办？每晚担心快睡着时紧张然后每晚都是这样

请问我现在17岁，睡眠一直不好，也长不怎么高，怎么办，而且宿舍的同学都半夜才睡觉，搞得我睡不着

楼主，我妈妈最近一个月睡不着觉，人是一直有瞌睡，但是就是没有办法入睡，人感觉非常疲劳，只有吃1粒安眠药才能睡几个小时，老是吃安眠药也不好

我现在很奇怪，休息日都能一觉睡到天亮，但是一到上学我三四点钟就醒了，躺着床上闭着眼睛就是感觉自己没睡着，心里很烦躁，我睡觉一般都有梦，我觉得有梦我才能真实的感觉到我睡着了。

楼主，我的睡眠一直很差，到了大学入睡就更加困难。尝试过许多方法，但还是比较晚睡，心真的好累啊！加上室友特别吵闹。觉得好像进入了一个人间地狱。求有何方法能快点入睡的。