没有人来支持下啊？伤心呢！！

就算没有人来我也要坚持发,只有这样自己才会有决心少吃，减肥最大的敌人就是食物啊！

回复：4楼
想过药物，但是没有结婚也没有小孩，所以总会怕怕的，还是少吃多东做好吧！谢谢你的建议！

楼主
这家伙打广告的
你这饮食不胖才叫怪啊

大概200cal/
接近与200克的大米饭
一般现在女孩子一顿就吃2两饭，200克就是4两饭。
等于两顿饭（菜的热量除外）

100克牛肉松是445卡
肉松面包
营养素含量(每100克)
热量(大卡)325.18
碳水化合物(克)46.41
脂肪(克)11.40
蛋白质(克)10.04
纤维素(克)0.81

6-8个红提热量相当于一个苹果的
何况你是半斤

小米焦好像一般都不怎么甜

食品 　　　数量 　　　　　热量(卡)
   白饭 　　　1碗 (135g)　　 200
   粥 　　　　1碗 (135g) 　　70
   米粉 　　　1碗 (135g)　　 132
   通心粉 　　1碗 (135g)　　 132
   面 　　　　1碗 (135g)　　 280
   方便面 　　1 包 (100g)　　470 

差不多把你吃的东西热量都给你了
你自己大致算算吧

回复：9楼
完了完了，我是个热量白痴，只知道水果好，不知道量和热量！

第一个是说你奶茶的热量

15楼也是来打广告的呢!

额 你干吗要减肥啊