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2012-04-27
这美女是要深蹲吗？健美吧
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2012-04-14
戒烟满一年~附近期J8！健美吧
第三次戒烟~~第一次半年，第二次还是半年，这次一年整了，哈哈~~~ 健身已经进入进入第...
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2012-01-07
也发个最近状态健美吧
在家洗澡前拍未充血~冬天是闭关好时段，希望夏天之前达到目标~~
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2011-12-08
腰伤一个月~~衰健美吧
去钓鱼啥也没动 腰给伤了 休息了一个月 保持食量还是掉了一圈体重去了5斤~~ 昨晚洗澡...
2011-10-22
肌肉美女还不错健美吧
http://www.qiyi.com/zongyi/20111021/5127648921a3d06e.html 第18分钟开始~~ 哈哈
2011-09-27
肉太难长了呵呵~~健美吧
整个夏天每周4-5练，但基本只能保持在这个状态，怎么都增不上去~~~ 希望秋冬季再好好...
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2011-09-24
貌似看不出进步~~健美吧
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2011-06-23
俺也发下最近状态健美吧
感觉不充血跟比三四个月前充血拍的效果还差~~进步缓慢~~体重基本半年没变了~~~~ 力量...
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2011-05-26
呵呵我又来了戒烟吧
戒了好几次，长半年短的几天，也懒得再说了。 前段时间老爸咳嗽得厉害就考虑戒烟，没...
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2011-05-24
大爷也人体旗帜— —#健美吧
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2011-05-23
我也来张最近状态— —#健美吧
最近加强了背部和腿 接下来继续改进训练计划 加入手臂单练 希望也能成为大胳膊~~~
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2011-05-06
半透明紧身~~~健美吧
买了件背心 半透明紧身~~ 28块不包运费~~~ 大叔叔PS**一下~~~
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2011-04-23
爱上深蹲~~哈健美吧
09年老婆生了娃停练了一年，只在家抽空练保持下。 去年底重新进入健身房到现在接近半...
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2011-03-04
粉多有神马功能？健美吧
如题
2011-02-26
【第24届吧友赛】ID：smogerff健美吧
混吧很久 偶尔露面    带娃带老婆上班较忙 断断续续的坚持练 水平有限 &nb...
2011-02-20
又过了一个月~~努力到夏天健美吧
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2010-12-30
2个月来感冒一周出差一周 唉~~健美吧
没长进 没前途~~ 出差回来赶紧跑去~~ 出差在武汉酒店俯卧撑后~~ — —#
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2010-12-21
这几天在武汉健美吧
出差 呵呵
2010-10-17
刚练完上个图~~健美吧
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2010-10-08
穿衣服也稍微能看出一点型装了健美吧
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