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2015-04-18
求各位大神指导健身吧
本人女，目标减脂塑形，现在在家每天30-40分钟自重力量+30-40分钟有氧（慢跑） 上半身...
2013-09-07
有没有深圳快走的啊，找个伴快走吧
本人每天快走一个小时左右，找个伴一起！龙华地区的
2013-07-15
关于每套操消耗的热量的问题，寻求答案啊郑多燕吧
我想问问郑多燕的每套操是不是消耗的热量差不多呢？我跳了一个月了，跳的第一套操就是...
2013-06-30
【瑜伽提问】关于盆骨总是酸痛的问题瑜伽吧
我想问一下，关于这个姿势，做的时候要求盆骨下压，因为我做收紧骨盆的动作的时候有...
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2013-06-28
【瑜伽提问】请问各位瑜伽前辈，本人自学瑜伽，求介...瑜伽吧
有没有什么瑜伽书可以详细的讲解每个东西关于呼吸气，包括用力部位，最好越详细越好，...
2013-06-26
有没有人用郑多燕那套垫上伸展柔软体操做运动后拉伸的郑多燕吧
大家谈谈感想，做拉伸够全面吗？或者你有什么更好的拉伸建议
2013-06-22
问问大家跳操后如何拉伸啊？还是不拉伸啊郑多燕吧
本人每天跳操一套，然后郑多燕2012年的伸展体操一套，然后玉珠贤瑜伽一套，但是觉得操...
2013-06-22
有没有跳大球操的啊？感觉怎么样？郑多燕吧
我跳了一个月大球操了，第一套，第三套，第四套。第三套没敢尝试，腹部力量太差了。不...
2013-06-17
【瑜伽提问】关于眼镜蛇体式的一点问题瑜伽吧
我想问一下，为什么我做眼镜蛇姿势不能像视频上说的腿要并拢，脚后跟并拢，特别是我的...
2013-06-16
大家帮我看看这样运动可以吗，顺便给点意见减肥吧
我也是在长期减肥的，现在的我每天过午不食 每天下午开始郑多燕减肥操一套，每天看个...
2013-06-15
深圳有没有什么专业学化妆的地方化妆吧
一般在什么地方学比较好
2013-06-11
来月经第一天可以做郑多燕的操吗郑多燕吧
我百度上搜的，很多人说，如果做到需要用到腹部的运动最好不要做，容易充血，那要几天...
2013-06-11
【瑜伽提问】想问问女生生理期可以练瑜伽吗，第一天瑜伽吧
顺便问问懂的朋友，生理期可以做运动吗
2013-06-09
【瑜伽提问】关于瑜伽的体式问题瑜伽吧
不知道是不是因为我太胖了，做瑜伽好多姿势不到位，还是因为刚开始做没多久，所以做不...
2013-06-09
想请教关于有氧运动的一个问题有氧运动吧
我是在家做有氧运动的，为了不枯燥无味会经常换，我想问问，我每天做30分钟的郑多燕有...
2013-06-09
【瑜伽提问】玉珠贤瑜伽属于哈他瑜伽种类吗？瑜伽吧
有没有哈他瑜伽的视频推荐呢
2013-06-09
【瑜伽提问】想问问，瑜伽和柔软体操是一回事吗？瑜伽吧
好像瑜伽更讲究呼吸吧
2013-06-09
【瑜伽提问】做瑜伽的同时需要通过特地的拉伸韧带去...瑜伽吧
如题所问
2013-06-07
【瑜伽提问】关于新手练瑜伽的问题瑜伽吧
我是新手，并且是自己在家练得，平时每天有做有氧运动，现在就是自己在运动后做做玉珠...