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2019-03-13
本人去年打坐，用了南怀瑾大师说的出入息的方法，不知道是不是自己领会错了，故意延长...
2018-04-28
练习2年3个月总结，刚刚练的时候出现嗜睡的症状，练过之后老是想睡觉，之后又出现晚上...
2018-04-20
2017-06-03
每天早上一遍，每个动作8次 ，没有一天漏下，这么长时间了有时候练起来还是感觉有气无...
2017-01-19
昨天晚上吃饭后一个半小时站桩30分钟，就开始胃不舒服了，以前练习八段锦已经差不多一...
2017-01-13
练习八段锦快一年了 上个礼拜开始站庄，百练不如一站 ，人家说你站庄3年，八段锦就无...
2016-12-29
有没有这个说法，这几天晚上睡觉又出汗了，不知道怎么回事，刚刚开始练的时候也出现过...
2016-12-09
现在感觉一天一遍明显不够了 下午加了一次，晚上在加一次，这段时间自己琢磨出了一套...
2016-12-04
可以不练这一式吗，，还有要不要配合呼吸，各位老师指点一下
2016-11-21
这几天怎么感觉越练越累了，过敏性咳嗽气喘也一直好不了，有点怀疑这国体五禽戏到底适...
2016-11-13
五禽戏呼吸方法是不是鼻吸口呼
2016-11-10
现在早上一遍八段锦，每个动作8次，晚上一遍五禽戏，八段锦好像动作方面还是没有什么...
2016-11-08
2016-07-09
不知不觉练习八段锦已经半年了，期间有一个月练习金刚功，不过现在放弃了，感觉金刚功...
2016-05-28
颈椎病是完全肯定好了，以前很严重无论吃什么药都没有用的过敏性咳嗽反正没有发作过，...
2016-04-22
今天第一天尝试熊传十4式易筋经，第一级每个动作9次也完成不了，手臂酸的不行，想想身...
2016-04-19
练习八段锦78天了，晚上睡觉断断续续的出虚汗，每次吃了中成药就好了，不吃药就又出现...
2016-03-14
练习六字诀反而感觉气不顺了，什么原因
2016-03-12
刚刚一遍八和六字觉，今天又有不一样的感受，感受到摇头摆尾屁股也在画圆了，上举那个...
