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2025-04-30
真气运行法第三步第183天，总第257天李少波吧
记录：周三，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。上午拉筋15分钟，中午金刚跪15分钟，单盘60...
2025-04-29
真气运行法第三步第182天，总第256天李少波吧
感悟：最近对炸鸡叉骨和泡面的味道反感，这以前都是我的最爱，这可能是练功的收获吧？...
2025-04-28
真气运行法第三步第181天，总第255天李少波吧
记录：周一，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。上午打扫卫生拉筋15分钟，中午金刚跪15分钟...
2025-04-28
真气运行法第三步第180天，总第254天李少波吧
记录：周日，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。上午拉筋15分钟，中午金刚跪15分钟，单盘60...
2025-04-26
真气运行法第三步第179天，总第253天李少波吧
记录：周六，早晨单盘60分钟，站桩50分钟。上午八段锦加易筋经一遍。中午站桩50分钟，...
2025-04-25
真气运行法第三步第178天，总第252天李少波吧
记录：周五，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。上午拉筋15分钟，中午金刚跪15分钟，单盘60...
2025-04-24
真气运行法第三步第177天，总第251天李少波吧
记录：周四，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。上午拉筋15分钟，中午金刚跪15分钟，单盘60...
2025-04-23
真气运行法第三步第176天，总第250天李少波吧
记录：周三，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。上午拉筋15分钟，中午金刚跪15分钟，单盘60...
2025-04-22
真气运行法第三步第175天，总第249天李少波吧
记录：周二，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。上午拉筋15分钟，中午金刚跪15分钟，单盘60...
2025-04-21
真气运行法第三步第174天，总第248天李少波吧
记录：周一，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。上午拉筋10分钟，中午金刚跪15分钟，单盘60...
2025-04-20
真气运行法第三步第173天，总第247天李少波吧
记录：谷雨，早晨单盘60分钟，站桩50分钟。上午八段锦加易筋经一遍。中午站桩50分钟，...
2025-04-19
真气运行法第三步第172天，总第246天李少波吧
记录：周六，早晨单盘60分钟，站桩50分钟。上下午安装马桶。中午站桩50分钟，单盘60分...
2025-04-18
真气运行法第三步第171天，总第245天李少波吧
记录：周五，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。上午跑步拉筋15分钟。中午金刚跪15分钟，单...
2025-04-17
真气运行法第三步第170天，总第244天李少波吧
记录：周四，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。上午跑步拉筋15分钟。中午金刚跪15分钟，单...
2025-04-16
真气运行法第三步第169天，总第243天李少波吧
记录：周三，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。中午金刚跪15分钟，单盘60分钟。下午跑步拉...
2025-04-15
真气运行法第三步第168天，总第242天李少波吧
记录：周二，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。中午金刚跪15分钟，单盘60分钟。下午跑步拉...
2025-04-14
真气运行法第三步第167天，总第241天李少波吧
记录：周一，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。上午打扫卫生10分钟，中午金刚跪15分钟，单...
2025-04-13
真气运行法第三步第166天，总第240天李少波吧
记录：周日，早晨单盘60分钟，站桩50分钟。上午八段锦易筋经各一遍。中午站桩50分钟，...
2025-04-13
真气运行法第三步第165天，总第239天李少波吧
记录：周六，早晨单盘60分钟，站桩50分钟。上午八段锦易筋经各一遍。中午站桩50分钟，...
2025-04-11
真气运行法第三步第164天，总第238天李少波吧
记录：周五，早晨单盘60分钟，站桩40分钟。上午跑步拉筋15分钟，中午金刚跪15分钟，单...