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2019-10-09
萌新还在坚持着✊ 3月底开始减肥跑步跑步 180+体重到...跑步吧
萌新还在坚持着✊ 3月底开始减肥跑步跑步 180+体重到现在稳定在137 身高177 9月以前不...
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2019-05-30
萌新如何锻炼能完成全马跑步吧
萌新又来咨询老鸟问题了 现跑量300km 32度天气230完成了半马，请问想11月完赛全马，该...
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2019-05-19
大神们，这个配速的话，下周末的半马完赛应该没问题...跑步吧
大神们，这个配速的话，下周末的半马完赛应该没问题吧。 2周时间提高了不少，还是要慢...
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2019-05-08
前段慢跑还得有进步地..今天跑了5+5 速度很稳定..能...跑步吧
前段慢跑还得有进步地..今天跑了5+5 速度很稳定..能保持6:30左右了... 另外朝阳公园夜...
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2019-05-05
新手膨胀了，昨天朝阳7分配速跑了14公里...今天就报...跑步吧
新手膨胀了，昨天朝阳7分配速跑了14公里...今天就报了石家庄半马....还有20天，各位大...
2019-05-04
发现朝阳公园配置都很高啊....见了30+人 一个特步...跑步吧
发现朝阳公园配置都很高啊.... 见了30+人 一个特步....3个超级飞马3个飞马...其他都是...
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2019-04-30
小白测试keep手环 另外求问这样的心率是否能打到比...跑步吧
小白测试keep手环 另外求问这样的心率是否能打到比较好的燃脂效果 最好是多少，怎么方...
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2019-04-30
新人求教.... 我这样的养生跑法是不是很标准了....2月跑步吧
新人求教.... 我这样的养生跑法是不是很标准了.... 2月1开始减的肥...现在177 75上下...
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2019-04-29
新人小白问下 怎么样能够安全拿下半马。。。跑步吧
新人小白，177cm 从2月1日开始减肥，94---74（现在），3月中开始跑步，可能是没有天赋...