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2020-03-08
云手对人身体的好处[转]内家功夫吧
太极拳云手是一个很有价值的健身动作，做起来思想恬静、意念集中、全身舒展、松弛，它...
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2019-12-21
腹式呼吸的各种转载内家功夫吧
曾有人问：胸式呼吸和腹式呼吸在养生上有什么不同的效果？我们可以这样看。胸式呼吸右...
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