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吧龄:5.1年发贴:3841 IP属地:重庆
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    2025-05-08
    双手抱头，负重五斤，可以撑三十五分钟了，大家最关心的效果问题，达到我这种程度，肯...
    2025-04-04
    上方胳肢窝之上，下方在脚后跟附近，负重三十斤，可以撑五分钟了，个人历史最高纪录，...
    2025-03-17
    目前椅子在胳肢窝之上，腿部凳子在脚后跟左右吧，以这个标准硬撑二十分钟，练了半年才...

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