|贴子

2014-04-10
长距离自由泳又有突破了游泳吧
原来游1500累的不行，练了一段时间的肺活量后，今天游1500轻轻松松（三划一换）开心
2013-12-29
游自由泳应该锻炼哪里的肌肉？？？游泳吧
我自由泳的动作已经比较到位了，但还想在速度上有所提高，我觉得应该考虑肌肉的锻炼了...