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2015-09-09
4式入门瑜伽动作，有效调整身心平衡瑜伽吧
第一式：眼镜蛇式 Bhujangasana (Cobra Pose) 眼镜蛇式体式功效：增强背部肌肉；使脊...
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2015-09-07
瑜伽三式 坐标式 舞蹈式 侧斜板式瑜伽吧
坐标式 1、要领：山式站姿，吸气，两臂侧平举，呼气，上体前屈，同时向后抬起右腿，使...
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2015-09-05
大家进来说说跟瑜伽的缘分瑜伽吧
在瑜伽吧/瑜伽论坛中活跃了一段时间，看了很多瑜伽爱好者或者教练写的帖子，发现每个...
2015-09-04
不可不知：瑜伽常见谎言（转载）瑜伽吧
对于瑜伽和普拉提，很多人都不禁有所疑问，今天就为你揭开瑜伽常被误解的五个误区，让...
2015-09-02
写给瑜伽初学者的文章瑜伽吧
初学瑜伽瑜伽没有年龄的限制，因为它有千万种动作的练习，不同年龄的人，可以选择适合...
2015-09-01
瑜伽四式 秋季润肺清爽呼吸瑜伽吧
针对秋季气候干燥、由热转寒，阳消阴长的特点，国际瑜伽研究院中国首席培训师科雯老师...
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2015-08-31
推荐几个瑜伽群瑜伽吧
瑜伽爱好者交流群289282757 瑜伽老师经验探讨群 486981727 瑜伽馆经营心得交流群 1327...
2015-08-28
新技能get：如何做好经典拜月式瑜伽吧
拜月式Chandra Namaskar （Moon Salutation）是以平衡能量，使人内心安宁平静为理念，...
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2015-08-26
57岁女星的身材为何如此火辣！！！！瑜伽吧
你们认为57岁的女人应该是怎样的！？ 　　一般是这样的 　　
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