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2010-12-15
今天早上看了亚残运会的新闻，那些默默无闻的领跑员！跑步吧
早上在食堂吃早点，看到新闻里播出亚残运会的新闻。 画面是关于跑步的，吸引了我的目...
2010-12-15
2010年12月14日，开始100个俯卧撑训练俯卧撑吧
记得原来看《魔鬼女大兵》，黛米摩尔的高强度训练，让人钦佩不已。 【魔鬼军训】 在物...
2010-12-09
【转帖】最古老的奥运项目——跑步（图）跑步吧
    最初的古代奥林匹克运动会只有一种竞技形式，当时唯一的竞技项目...
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2010-11-30
【转】远离反式脂肪酸，避免心脑血管疾病找上门跑步吧
因为我父亲患的病怀疑与动脉硬化有关，而动脉硬化的营养成因又与胆固醇和油脂饮食有关...
2010-11-30
【转】远离反式脂肪酸，避免心脑血管疾病找上门健美吧
因为我父亲患的病怀疑与动脉硬化有关，而动脉硬化的营养成因又与胆固醇和油脂饮食有关...
2010-11-29
【转】金牌赚了一大堆 体质输了一大截跑步吧
亚运会199金遥遥领先，但我国国民体质10年来却不断下降      哪...
2010-11-25
为什么优酷上搜不到减肥达人了？超级减肥王吧
原来我存着的第六季也提示出错了。 在优酷上没有减肥达人了！ 该去哪里看呢？ 伤心
2010-11-04
【转帖】合理称重，快乐减重跑步吧
过度关心体重计上的数字并不是成功减重的正确方法。 减重过程中，人们常犯的错误就是...
2010-11-03
【转帖】十种让你跑步计划更有趣的好方法跑步吧
很多刚开始跑步的人都只会一种速度：中速。由于有些人跑过马拉松，半程马拉松以及很多...
2010-10-29
买了《NBA体能训练》这本书，有些章节对于我比较有用。健美吧
16.9元购入。 虽然我不是篮球爱好者，但是我被这本书的第一章《伸展运动、热身运动与...
2010-10-28
昨晚看超级减肥王，鲍勃教练的营养小贴士！健美吧
鲍勃教练说：保持足够的能量储备，对保证血糖稳定是很关键的。快速的新陈代谢，也有助...
2010-10-26
坚持锻炼45天后的第一份自我奖赏——跑步鞋！跑步吧
原来发的贴子《坚持健美的10大法宝》中，最喜欢的就是第二点——对自己的付出予以奖赏 ...
2010-10-26
坚持锻炼45天后的第一份自我奖赏——跑步鞋！健美吧
原来发的贴子《坚持健美的10大法宝》中，最喜欢的就是第二点——对自己的付出予以奖赏 ...
2010-10-26
【健身测试】测测你是哪种运动MM？健身吧
   1.你不擅长说笑话趣事，或向朋友人讲述一些你个人有趣的经历。  &n...
2010-10-25
有生以来第一次测体脂，结果好是杯具……健美吧
2010年10月22日晚，路过宝力豪，忽然想去测一下体脂，也不知道收不收钱，贸贸然就上去...
2010-10-23
【求助】昆明哪里能买到美津浓？美津浓吧
很想买双美津浓的慢跑鞋，请问昆明哪里有卖？跑了几个体育用品店，都说撤柜了。伤心…
2010-10-23
杯具啊，貌似昆明没有美津浓卖！！！跑步吧
今天下午专程去买美津浓，逛了好多店都说撤柜了…伤心！
2010-10-23
已坚持锻炼身体42天，自我奖励基金420元，哈，买跑...健美吧
决定下午买双跑鞋奖励自己，初步打算买美津浓。
2010-10-22
叔本华说：愉快的心情就是从健康身体里长出的花朵【...健美吧
众所周知，保持身体健康的手段无非就是避免一切放荡的行为、令人不快和剧烈的情绪动荡...
2010-10-22
以后工作常跑外面，走路多，对身体好。健美吧
估计以后不会常坐办公室，跑跑线路，搜集资料，建立健全技术档案。走路会较多吧，这样...