|贴子

2017-06-27
你必须很努力，才能让自己看起来毫不费力曹修竹吧
当你足够好的时候，所有你想要的都会不期而遇
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2017-05-23
做了几个胸部动作，4组宽臂俯卧曹修竹吧
做了几个胸部动作，4组宽臂俯卧撑，一组12个，跳绳半小时
2017-05-20
5.1之后一直没有调整好，一直曹修竹吧
5.1之后一直没有调整好，一直没有好好的锻炼
2017-05-14
求大神指点迷津锻炼吧
我现在应该增肌还是塑性减脂
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2017-05-04
很少玩贴吧，一直在坚持曹修竹吧
2017-04-20
18.19两天还没有锻炼曹修竹吧
上班原因，没有睡好，偷懒了
2017-04-14
4.14曹修竹吧
胸，三头
2017-04-12
4.10曹修竹吧
基本一星期锻炼5天，有时候会忘记
2017-04-07
4.7曹修竹吧
三头，腹，胸
2017-04-06
4.5曹修竹吧
腿，腹部，跑步20分钟
2017-04-03
4.3曹修竹吧
胸，三头，腹部，臂力棒50
2017-03-31
3.31曹修竹吧
腹部，小臂
2017-03-31
3.30曹修竹吧
胸，腹肌，三头，
2017-03-29
3.29曹修竹吧
腹肌，背部，跑步半小时
2017-03-27
3.27曹修竹吧
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2017-03-25
生日快乐曹修竹吧
2017-03-24
3.24曹修竹吧
二头，小臂
2017-03-22
3.22曹修竹吧
每当有人问起，为什么我不恋爱的时候，我都以麻烦为由搪塞过去。又有人开始问我到底喜...
2017-03-21
3.21曹修竹吧
背，二头，腹肌
2017-03-20
3.20曹修竹吧
健身房