|贴子

2016-02-21
胸肌感觉不宽阔，有点圆形的，该怎么修正啊？健身吧
如图！
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2016-02-03
减脂5个月的变化！减脂吧
目前肚子上还是有一层脂肪，貌似减不下去了！
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2016-01-16
减脂期间，补剂的问题！减脂吧
我目前在减脂，就大个啤酒肚！一般先力量训练1个小时，然后跑步半个小时，现在腰围小...
2015-10-31
我这个肚子，先减脂还是先增肌？肌肉吧
172，68KG，肚子大的有点恐怖！马上冬天了，请教下该减脂还是增肌啊？
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2015-10-29
有H3健身的吗？嘉定吧
有一起练的吗？有的话一起去啊，可以搭把手啊什么的，一个人太无聊了
2015-10-29
左旋肉碱怎么吃啊？减脂吧
刚买了一罐肌肉科技的左旋肉碱，想配合减脂！ 我去健身房是先40分钟无氧器械，然后再...
2015-10-16
肌肉不酸就是没效果吗？健身吧
二头总是没办法让它酸疼，已经很卖力了！各个动作4组12次，做完时候涨的厉害，但第二...