|贴子

2012-02-02
【求】如何快速提高上肢力量？健身吧
2012-01-30
【求教达人们】这么完美的肤色有神马秘笈吗？健身吧
当然，身材这辈子是没指望赶上了，肤色也很完美啊，咋弄的呢？
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2012-01-29
【真相图】澳网亚军纳达尔的上半身。。。。。。。*！健身吧
刚刚看完澳网，纳达尔三夺亚军，郁闷。 更令人郁闷的是一张现场半裸照，上图： 纳达尔...
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2012-01-26
【视频】没有器械，照样在家练就硕壮胸肌，顶啊健身吧
刚刚搜到的一个家庭健身视频，还没有翻译成中文，不过比较容易理解，一看就会。 跟着...
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2012-01-22
求达人：深蹲的数量多少为好，周期多长？标准动作如...健身吧
这几天，吧里讨论深蹲的特别多，但貌似没有一个能面面俱到说清楚的，在此求教达人，盼...