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2014-02-25
运功总学易筋经吧
行周版易筋经时，手法上行推挽托按，操握提抱；脚上行排跌起顿；身法上周折旋转，摆扭...
2014-02-25
易筋经秘要讲座之一 主讲人：杨海涛易筋经吧
易筋经其实最重要的内壮在呼吸,和揉法上，易筋经有静式和动式两种练法,静式就是一个动...
2011-12-02
易筋经义堂内炼韦陀十二式之韦驮献杵第一式练法解说...内功吧
韦陀献杵第一式，属于正面桩式，也可以叫韦陀献杵第一动，因为后面两式和这式是有连带...
2011-11-13
易筋经义堂QQ群易筋经吧
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