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2013-07-26
武林绝学，铁蛋功，各J8来拜。健身吧
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2013-07-16
健身半年大悲剧，一头肌纬度暴减1CM多。健身吧
由原来的近13CM周长减到11.5CM，老婆说细了我还不信，今天测纬度，全身都在减少，最悲...
2013-07-11
减脂期间，燕麦对点蜂蜜喝行不行？健身吧
只喝燕麦口感真的很差啊，兑点蜂蜜可不可以？
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2013-07-08
昨晚练完深蹲，11点一发，今早又一发健身吧
目前感觉还有一发，怎么控制？
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2013-05-16
3个月减了11KG，两个星期再不掉称了，求鼓励，求安...健身吧
是平台期了吗？锻炼量加大了了也无济于事，并且按现在每天的量，有点吃不消了，感觉累...
2013-05-14
今天做胸前提拉时，右前臂有个位置象触电般感觉，且...健身吧
请教各大神我这是什么情况，一个月前做其他动作也出现过，一段时间不做这动作，后来也...
2013-05-05
减脂3个月（减掉20斤），怎么今天突然有点发晕。健身吧
按说减的不多啊。 先是下午开着车感觉发晕，赶紧把车停在路边，所幸车慢。然后晚上发...
2013-04-15
今天刚买的asics，是不是买到山寨货了？跑步吧
从没穿过，包裹感还不错。在家试跑了几步，完全没感觉啊。舒服倒也舒服，就舒适感来说...
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2013-03-28
弓步蹲要不要大重量，我是说相对自己来说的大重量。健身吧
都说动作不标准容易伤膝盖，我一直用自己的大重量做，每做完一组腿就有点抖。这动作适...
2013-03-23
减肥要有一个完美的计划，大肌霸们的招数都弱爆了，...健身吧
要决定健身之前，怕挡不了酒？那是你还是没真心要开始。看我： 喝完酒第二天就说昨晚...
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2013-03-16
目前正在减脂，喝黑咖啡有没有辅助效果？健身吧
没货引不进人啊。
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2013-03-11
减脂变速跑，你们都是怎么变速的？我是这样滴~健身吧
每跑5分钟后，就pia pia地跑一会儿，累，很累啊，上气儿不接下气儿的，效果很好，减脂...
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2013-02-26
我只想塑形锻炼，单手15KG的哑铃能够用吗？健身吧
要不要加到单手20KG？不想练成很粗的肌霸效果。刚才试了一下单手20KG，我去~~~二头刚...
2013-02-18
最近减脂，别的地方变化不大，却感觉一头肌明显细了健身吧
要不要单独加点无氧训练？
2013-02-14
减脂期间，控制食量要达到一个什么样的度呢？健身吧
就说感觉上，有教练说减脂不能摄入过多热量，但也不能饿着，那样不利于基础代谢。我现...
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2013-02-10
不就是亮神器吗，俺也有。健身吧
据老婆说这是他哥上初中时候弄的，我去~~~找出来就这效果，他当年肯定是器材党，绝对...
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2013-02-07
练了这么多天后，出汗明显减少，是继续这个强度即可...健身吧
刚开始练时汗如雨下，最近出汗量明显开始减少，但感觉自己对次数和组数没多少提高空间...
2013-02-04
菜鸟来问，健身不管是主动或是被动禁欲的吗？那还练...健身吧
好身才为是了泡妞的，这要光为了看，那完全失去意义了啊。求喷求解，正儿八经滴。