|贴子

2023-10-26
一年半没好好骑车了，还是要多骑有氧打基础公路车吧
才第二次长距离有氧就爬龙泉山，这高强度还是来的太早，得多骑有氧
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2022-04-09
训练吧人忒少了吧，发的训练帖子没人唠嗑公路车吧
XDM还记得智骑的骑1km1块钱的骑行台活动不？小弟排名50，总算骑完了
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2022-03-01
分享一下自己对极化训练和金字塔模型训练公路车训练吧
图1金字塔 图2极化训练
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2021-11-09
白嫖骑行台 powrrfun 骑行地球 智骑 H7公路车吧
贴吧看到一车友发了贴，自己也去看了看，竟然还有这么爽的活动
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2021-11-09
白嫖powerful 骑行地球 智骑H7 骑行台公路车训练吧
贴吧看到一车友发了贴，自己也去看了看，竟然还有这么爽的活动
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2021-10-14
只要练，就能涨功率公路车训练吧
一天1.5小时，甜区搭配有氧，7个月台子，p20从175w到238w
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