|贴子

2012-07-19
放松时，各位会想像自己是什么呢？八段锦吧
放松阶段，我会想像自己是一朵自由自在的白云，在蓝天上顠逸，下面是湖水，草地。
2012-07-14
练八段锦第一天感觉八段锦吧
今天早上六点起床，先做瑜珈的猫式呼吸和虎式呼吸，骆驼式、蛇式，肩倒立，然后敲胆经...