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2014-11-24
武当王文八卦掌浙江八卦掌吧
http://my.tv.sohu.com/us/5196355/3145708.shtml#5
2014-09-20
中华武术使用技巧！浙江八卦掌吧
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2013-10-12
练功十要十忌十八伤【转】浙江八卦掌吧
练功十要：面要常擦，目要常揩，耳要常弹，腹要常摩，胸要常护，齿要常叩，背要常暖，...
2013-10-11
八卦掌提高班开始了，请抓紧与李师傅联系浙江八卦掌吧
2013-10-11
人体有多少块肌肉?【转】浙江八卦掌吧
人身上有639块肌肉所组成，由60亿条肌纤维组成，每条肌纤维收缩时可产生大约0.981-1.9...
2012-09-12
练八卦掌又多一场地了浙江八卦掌吧
为方便学员练功每周一至三晚上在健身公园门球场边，五至七在世纪广场锻炼时间不变，星...
2012-05-02
武当沾衣十八跌（散手）【转】浙江八卦掌吧
沾衣十八跌的总诀是：抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，...
2012-04-24
“顶头悬”是练好八卦掌的关键 【转】浙江八卦掌吧
“顶头悬”是练好八卦掌的关键 -----转载节选张师写给弟子关于“顶头悬”练法的一封信,此...
2012-04-24
龙行八卦推手剖练（下） - 史明 【转】浙江八卦掌吧
当前位置：主页>八卦神功>八卦拳理>文章内容 龙行八卦推手剖练（下） - 史...
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2011-11-16
中国传统内家拳揭秘 (10)浙江八卦掌吧
当先天一气从体内畅达体外之后。对于习拳者来说有一种站在水中的感觉。你后天形质改造...
2011-11-16
中国传统内家拳揭秘 (7)浙江八卦掌吧
以上三段文字都是前人对物质世界的种种看法，具体到拳术中又如何理解呢？ 王芗斋先生...
2011-11-16
中国传统内家拳揭秘 (6)浙江八卦掌吧
第三部分 中国传统武术中的内劲与道家的先天一气，佛所说的自性，儒家的中庸之道，所...
2011-11-16
中国传统内家拳揭秘 (4)浙江八卦掌吧
第二部分 说了这些，大家应该明白了什麽才是改造生理，改造生理在传统武术中的重要性...
2011-11-12
林朝珍谈习练太极拳和八卦掌浙江八卦掌吧
　林朝珍不仅是少有的八卦拳大师，而且也精通太极。他是傅振嵩的谪传弟子。傅振嵩是中...
2011-11-07
怎样放松肩部？(转）浙江八卦掌吧
初学站桩总是避免不了肩酸背痛，特别是肩膀难以放松下来。说老实话，其他部位的酸累...
2011-10-30
关于八卦步与八卦腰浙江八卦掌吧
　世人常说：“八卦步，太极腰”，意思是说：八卦掌重视步法的练习，太极拳重视腰的练习...
2011-10-26
桩功解密(轨迹拳) 李紫剑浙江八卦掌吧
如武器派生于原始的生产工具，拳学桩功派生于古代的养生术。 在《黄帝内经》中即有关...
2011-10-26
周彪老师谈抖大杆修正(轨迹拳)浙江八卦掌吧
抖大杆是古传心意拳的必练功法，也是太极拳秘传的四大功法之一（揉球，挡板，抖大杆，...
2011-10-25
全身发力训练浙江八卦掌吧
１、抖腕：自然站立，脚与肩宽，两手上抬至胸前，手臂略前伸，全身放松，手臂要放松，...
2011-10-13
八卦步和单换掌的结合浙江八卦掌吧
我们可以练三种或五六种不同的单换掌式来和八卦步结合。 一.假定走八卦步时，敌人在对...