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2023-03-26
都是你想要的空姐吧
需要可以私我，都是你需要的
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2019-05-28
给大家分享一个常见食物热量表瘦身吧
给大家分享一个常见食物热量表
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2019-03-19
1、练胸前先热肩很多练胸的健身新手一上来就开始卧...健身吧
1、练胸前先热肩 很多练胸的健身新手一上来就开始卧推，其实没有肩部热身上来就卧推会...
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2019-03-07
跟大家分享小知识：膝盖疼 在现实生活中看到健身吧
跟大家分享小知识：膝盖疼 在现实生活中看到很多人多会有膝盖疼痛，今天给大家归类总...
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2019-02-17
一般去健身房锻炼分为两类人群，一种是减脂塑形人群...健身吧
一般去健身房锻炼分为两类人群，一种是减脂塑形人群，另一种是增肌增重人群。这两类人...
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2018-12-19
看看你有哪些动作有瑕疵的健身吧
看看你有哪些动作有瑕疵的
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2018-12-16
受限制的深蹲姿势下(即膝盖与脚尖成一直线)，小腿与...健身吧
受限制的深蹲姿势下(即膝盖与脚尖成一直线)，小腿与地面更接近垂直如同大多数运动指引...
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2018-12-14
你有没有这些小常识呢😄健身吧
你有没有这些小常识呢😄
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2018-12-13
每日分享：不会滚泡沫轴的同学看过来了咯，泡沫轴是...健身吧
每日分享：不会滚泡沫轴的同学看过来了咯，泡沫轴是缓解肌肉疲累、预防肌肉损伤、促进...
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2018-11-25
深蹲时需要注意的几点～图1正确 图2错误健身吧
深蹲时需要注意的几点～图1正确 图2错误
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2018-11-15
#健身科普#科普一下👇同样100g的鸡肉：鸡胸肉：21g蛋白健身吧
#健身科普#科普一下👇同样100g的鸡肉： 鸡胸肉：21g蛋白质， 3g脂肪； 鸡大腿：20g蛋白...
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2018-11-15
#健身科普#半月板就一个，且跑且珍惜。长期跑步，动...瘦身吧
#健身科普#半月板就一个，且跑且珍惜。长期跑步，动作不规范膝盖易受伤。 膝盖结构示...
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2018-11-14
#健身科普#为什么不提倡肥胖的人跑步？——膝关节是全...瘦身吧
#健身科普# 为什么不提倡肥胖的人跑步？ ——膝关节是全身最重要的负重关节，而中等速度...
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2018-11-13
#健身科普#锻炼之后如果我们非常的累该怎么办？我们...健身吧
#健身科普#锻炼之后如果我们非常的累该怎么办？ 我们大家都知道在锻炼之后都会出现非...
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2018-11-13
腹部脂肪为什么减不掉呢？？？腹部脂肪是全身最危险...瘦身吧
腹部脂肪为什么减不掉呢？？？ 腹部脂肪是全身最危险的脂肪，与多种疾病有着密切联系...
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2018-11-12
几组腿部训练的动作，有兴趣的小伙伴可以收藏下健身吧
几组腿部训练的动作，有兴趣的小伙伴可以收藏下
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2018-11-08
#减肥#减肥时腹部为什么瘦不下去呢？你将需要一种健...瘦身吧
#减肥#减肥时腹部为什么瘦不下去呢？你将需要一种健康的方式减肥！ 你已经进入了一个...
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2018-11-07
大家现在都很注重健康，所以很多人都加入到了健身的...健身吧
大家现在都很注重健康，所以很多人都加入到了健身的队伍当中，如果你正在健身，那么小...
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2018-11-05
#减肥#身体脂肪含量高，减脂原理其实很简单！减脂的...瘦身吧
#减肥#身体脂肪含量高，减脂原理其实很简单！ 减脂的原理无非就是燃烧身体囤积的多余...
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2018-11-01
#减肥#腹部赘肉明显？教大家5个方法，让你有效地减...瘦身吧
#减肥#腹部赘肉明显？教大家5个方法，让你有效地减去腹部脂肪！ 众所周知，腹部是我们...
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