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2023-05-01
5.1劳动节健身吧
昨天晚上12:20睡觉，早上6:00醒，6:20喝一杯温开水。6:37吃早餐炒河粉3.5块钱 2个糕5...
2023-05-01
5.1劳动节跑步吧
昨天晚上12:20睡觉，早上6:00醒，6:20喝一杯温开水。6:37吃早餐炒河粉3.5块钱 2个糕5...
2023-05-01
51劳动节自律吧
昨天晚上12:20睡觉，早上6:00醒，6:20喝一杯温开水。6:37吃早餐炒河粉3.5块钱 2个糕5...
2023-03-16
恢复第5天跑步吧
5公里跑步30分钟，40公斤杠铃卧推16，45公斤杠铃卧推，10，8，8，6，6，6，6。20公斤...
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2023-03-14
恢复第四天跑步吧
5公里跑步30分钟，7.5公斤高脚杯深蹲，15，15。10公斤高脚杯深蹲，12，13。12.5公斤高...
2022-09-01
健身打卡计划健身吧
靠墙静蹲2组，每组90秒，休息90秒。倒立俯卧撑三个。
2022-09-01
第一天跑步计划跑步吧
走路40分钟，
2022-07-09
麻烦大家帮忙看看谢谢了🙏静脉曲张吧
麻烦各位大佬帮看看
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2021-07-10
麻烦大家请帮我看一下胆囊息肉吧
麻烦大家请帮我看一下
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2021-07-01
麻烦各位帮我解读一下这个体检，是不是脂肪肝啊？脂肪肝吧
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2021-07-01
第一天跑步锻炼打卡跑步吧
6公里用时48分47秒，靠墙静蹲60秒，平板支撑60秒。俯卧撑20次，正反手引体向上各6次。...