|贴子

2016-06-12
sm之后的有绑测试力量举吧
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2016-06-11
无绑深蹲285，刷新个人记录力量举吧
http://v.youku.com/v_show/id_XMTYwMTUzMTI5Mg==.html?x&sharef
2016-01-30
之前测试不理想，憋了两天今天又去测试，终于可以圆...力量举吧
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2016-01-30
2015年深蹲训练总结力量举吧
2015年大年二十八 腰伤，然后大年初四恢复训练，三无200可以起来，然后初六开始SM计划...
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2016-01-29
smolov基础计划第三弹力量举吧
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2015-11-14
smolov三周深蹲计划第二弹力量举吧
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2015-11-08
小sm计划终于完成，有惊无险！~力量举吧
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2015-10-30
计划开始两周了，感觉任务越来越难，第三周没啥信心了力量举吧
我习惯每次训练的最后一组进行视频激励自己完成 第一周第一次 http://v.youku.com/v_s...