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2025-01-02
老哥们，去年3月份开始跑步，跑了1000km跑步吧
现在10km跑42分50秒，这个配速我个人感觉没用全力，第一公里能跑个3分48。这种水平应...
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2025-01-02
这个冬天我感觉我的进步好多了跑步吧
最开始十公里是47分，而后休息了2个月，开始跑50多分，持续了两个月多，然后就是43分5...
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2024-12-19
业余什么水平了老哥们跑步吧
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2024-12-17
又突破自我了，就是天气太冷了刚吃完饭一个小时跑还...跑步吧
时隔多日又进步了，天气太冷了，最后一公里冲刺3:56分感觉用只鼻子呼吸供气不足，能明...
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2024-12-16
这解说什么情况乒乓球吧
拧球拧出侧下？2:1东哥第八个球，东哥拧了一板解说也太专业了吧说拧出侧下？
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2024-12-13
求助老哥们，现在用的龙五x，前冲弧圈现在已经是炉...乒乓球吧
想换个器材了，感觉龙五x的反手不冲，想换字母968，比较喜欢樊振东，樊振东的板有推荐...
2024-12-02
换了个专业跑鞋感觉太不一样了跑步吧
跑步真的还是得穿专业跑步鞋，以前穿的通勤慢跑鞋，换了专业跑鞋直接进步十分钟
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2024-11-06
十公里想跑进45分，但是总感觉一到4分半就很累跑步吧
需要加强下心肺和腿部力量吗。现在基本上每公里5分10秒比较稳
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2024-10-14
老哥们求助乒乓球吧
正手拉球如果下降期爆冲的话，是不是下网比较高？正手拉球应该拉上升期吗？
2024-10-12
打了三个月的蓝省，每个月刷一次油，昨天灌得油是我...乒乓球吧
顺便问一下老哥们，我三个月了基本上打完用汗水保养，现在粘性还是很好，多久换一次新...
2024-10-10
完啦老哥们，这个怎么解决啊，有什么影响吗乒乓球吧
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2024-08-04
恭喜恭喜，东哥巴黎奥运会乒乓球吧
2024-07-29
以前对东北人的印象是比较豪爽大方的，印象很不错地饺吧
但是前几天跟同事去吃饭的时候发生了件不怎么愉快的事。那天刚下班就跟同事一起去在小...
2024-05-29
老哥们裂开跑步吧
今天去献血，说我心跳慢，47次，我从3月份开始基本上十公里打底，现在已经差不多跑了4...
2024-05-14
宠物上高铁后估计就是这种形势孙笑川吧
现在已经是版本t0了，在整个高铁加强，那整个版本已经失衡了，建议删除版本
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2024-05-08
进步了，休息了两天.跑步吧
劳动节休息了三天，前天十公里跑53累的要死。
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2024-04-30
哎卡在这个点半个月了，今天跑步掌握了一点呼吸的要点跑步吧
现在跑这个速度跑完一点都不累，但是就是进步不了，想进45分，老哥们指点一下
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2024-04-17
终于破了兄弟们跑步吧
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2024-04-14
跑友们真的受不了了，太难受了，昨天骑了40公里自行车跑步吧
今天干了个半马感觉要挂了，又困又累跑的又慢真的蚌埠住了，全靠意志力
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2024-04-12
终于进50了跑步吧
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