|贴子

2017-04-16
少食多餐，养成一个良好的习惯，戒暴戒吐健康享瘦吧
先试验一个月，看自己能不能坚持下来，之前开的几个贴都没能坚持下来，细嚼慢咽，享受...
2016-09-24
戒暴戒吐，少食多餐，健康生活，做最好的自己健康享瘦吧
从高一开始节食减肥，后来慢慢暴食，再然后催吐，现在真的受不了自己了，今晚又暴食了...
2015-09-24
我167体重54左右，想练肌肉健身吧
我167体重54左右，想练肌肉，但不知道怎么练，请大神指教一下食谱还有运动时间等等
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