|贴子

2023-06-03
6－3记录失眠吧
因为躯体反应又系统性看了医生 目前是白天文拉法辛 晚上3个右佐 加半个米氮平 6－1号 ...
2023-05-25
5－25记录失眠吧
记录一下昨晚 下班回家已经到了11点 磨磨蹭蹭 11.40吃药 玩手机到了12点了 躺下 有思...
2023-05-02
5－2 每天固定的睡眠被5－1号打破 很早就起来了失眠吧
5－1 11.00－5.60左右 起来开车开了3个小时 爬山玩水 聚餐 打牌到10点熬得没劲了 要提...
2023-04-28
4－28记录失眠吧
我记录了一个月的帖子 没有喽 这几天的情况是11－6点左右 米1/3思诺丝 1/3 艾司一颗半...
2023-03-13
3－13记录自己的日子失眠吧
头不舒服 每天缺觉 晚上10点下班 10.30吃药 一颗半劳拉半颗思诺丝 一点米氮平 镇静很...
2023-01-10
1月10日失眠吧
之前有记录睡眠 因为自己懒 有停掉 现在每天都是似睡非睡的感觉 多数日子是不吃药的 ...
2022-12-15
12－15失眠吧
一整天都很困 上白班中午咪了一会 晚上回家了也是很多8点吃药就躺下了 大脑神经也很紧...
2022-12-13
12月－13日失眠吧
下班回到家 10.30洗澡吃了一颗药 胃不舒服 很饿 吃了一碗蛋炒饭接近12点了吧 一晚上似...
2022-12-12
12月12日失眠吧
前几天都有睡眠浅 和睡眠时间早醒的情况，昨天一天都很犯困 疲劳感 所以晚上回家后 走...
2022-12-11
12－11日睡眠吧
因为连续两次睡眠时间很短 服用了一颗劳拉 等了半个小时又吃了一颗艾司 晚上睡眠迷迷...
2022-12-10
12月10日睡眠吧
今天感觉大脑没停过两颗黛力新 每天减吃一颗了我才吃一个月 是不是不应该减？ 从上午...
2022-12-09
12月9日失眠吧
白天工作充实，回家追剧，吃完饭后走了5000步 因为家里来了客人 10点多才回去 ，一天...
2022-12-08
12月8号失眠吧
吃了两天的劳拉 睡了两天的饱觉 中午外出和朋友吃饭 状态可以 下午回来看电视到晚上 1...
2022-12-08
12月7日 去做了脑部推拿失眠吧
晚上继续吃药 继续两片劳拉 一片不行 加点米氮平4分之一 应该不知道怎么 一会就睡着了...
2022-12-06
12月6日失眠吧
今天一天都是灾难思维 去医院开了劳拉和米氮平 劳拉可以开到一盒了 各种帖子说小剂量...
2022-12-05
12月5日失眠吧
没有吃药 早早躺下了 担心吃中药了又会月经不调 担心睡不好8点上班的！ 一晚上睡不着 ...
2022-12-04
12月4日失眠吧
小躺了一会 因为前一天没有睡好 耳朵也不舒服 后面11点多 起床直接吃了两颗艾*唑 睡的...
2022-12-03
12月3日睡眠吧
系统删了我的帖子！昨晚睡的不是很好，吃了一颗佑* 不知道睡着没，每天半夜很清醒 ，...
2022-12-01
12月1日睡眠吧
10点吃了一颗艾司 没有睡着 到了12点补了一颗 还是睡不着的样子 心里很平静 可能这个...
2022-11-30
11月30日睡眠吧
昨天9点多就躺下了 心里平静！ 吃了一颗佑佐！翻来覆去，保持一个姿势，不知道什么时...