|贴子
2019-01-23
失眠严重影响生活，睡不着更是往死里折腾。别说是长期失眠了，就算一两晚失眠就够折磨...
2019-01-23
些人经常失眠，到了晚上就毫无睡意，长此以入导致头昏脑胀，白天感觉特别疲惫。因此，...
2019-01-23
1、饮食要规律，晚上睡觉前不能吃太饱或是太少。 2、运动提升睡眠，在睡觉前可以适当...
2019-01-23
（1）不良生活习惯：比如抽烟，喝酒，咖啡，这些对睡眠都有影响； （2）玩手机：越玩...
2018-09-07
昨晚又是两点以后才睡觉，白天又要上班，失眠第十三天，工作任务重，心里再怎样还是有...
