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两肩平，芯，症 左边上下开，右边上下合，柔筋开胸...太极拳吧
简单的练拳记录。 中医心法，黄元御老先生总结出来是左升右降，一气周流。这是单鞭架...
09:29
两肩平，芯，症，左边上下开，右边上下合，柔筋开胸...太极吧
简单的练拳记录。 中医心法，黄元御老先生总结出来是左升右降，一气周流。这是单鞭架...
2025-01-12
揽雀尾，手长半尺太极拳吧
东西是练到的，不是想到的。所以发现的时候会很高兴。今天早上随着一个惊天动地的打喷...
2025-01-11
揽雀尾，手长半尺，胸腔腹腔，虎豹雷音贴，生路太极吧
东西是练到的，不是想到的。所以发现的时候会很高兴。今天早上随着一个惊天动地的打喷...
2025-01-09
中线，画个中线，催，定，节节贯穿，用中，化中太极拳吧
中线就是重心线，要感知重心线，然后学会移动重心线。比如走路就是重心线的移动。保持...
2025-01-09
中线，画个中线，催，定，节节贯穿，用中，化中太极吧
中线就是重心线，要感知重心线，然后学会移动重心线。比如走路就是重心线的移动。保持...
2025-01-08
物极必反，真拳生长，假拳破坏，知雄守雌，四隅步，...太极拳吧
练拳生出的往往是自己的反面。 生老病死，不生就衰。生生不息需要流动感。静下来才有...
2025-01-08
物极必反，真拳生长，假拳破坏，知雄守雌，四隅步，...太极吧
练拳生出的往往是自己的反面。太极拳贴吧就是个小社会，彬彬有礼的人背后删帖。破口大...
2025-01-08
物极必反，真拳生长，假拳破坏，知雄守雌，四隅步，...太极拳吧
练拳生出的往往是自己的反面。贴吧就是个小社会，彬彬有礼的人背后删帖。破口大骂的人...
2024-11-26
抽丝剥茧，自缚，真拳骨转，无外动，见骨，歪心，丝...太极拳吧
判断真假，可以看结果。抽丝的结果是剥茧，作茧的结果是自缚。问题是剥茧得到的真相是...
2024-06-01
胸圈，节节太极拳吧
今早明白了含胸拔背。其实也是西山悬磬。胸圈。 汪老一脉讲肩圈胯圈腰圈。这里写的胸...
2024-05-30
刚柔相生，临界平衡太极拳吧
刚极生柔，练的是骨。传统练法叫龙形搜骨，骨节通灵，筋骨齐鸣。骨关节节节相扣为刚，...
2024-05-28
讨论下人口出生率太极拳吧
2023年，上海总和生育率降至0.6，比去年下降0.1。 总和生育率是平均每位妇女在育龄年...
2024-05-27
听劲，双重，锈死，沉肩坠肘的练法，练神太极拳吧
太极拳讲究听劲。听，其实是听频率。学唱歌要想不跑调，多听很重要。 身体需要听清楚4...
2024-05-24
年轮，风水，雷，电太极拳吧
一碗水满足太极拳一动无有不动，动之则分的拳理。 下势以后，师父的动作是如水波动的...
2024-05-23
什么是敛气入骨？太极拳吧
先说散气。当人受到惊吓，比如黑夜独自一人走路又突然想起恐怖故事时，后背发凉。这就...
2024-05-20
脚趾，母桩，蹲猴缩骨，见龙在田太极拳吧
前些天练到了脚趾分溜。劲上脚趾有俩好处，一是有了蹬墙上墙的劲，二是劲平时聚在手指...
2024-05-16
抻筋拔骨，气与力和，意与气和太极拳吧
现在应该是到了纯以气行的阶段，所以呼吸和筋骨的关系可以再说得清楚一些。 站桩定架...
2024-05-15
太极标志，再说真假，催眠劲路太极拳吧
太极拳的真假区分，的确不容易说清楚。需要分层次来说。层次可以分为标志性口号，心法...
2024-05-14
武学巅峰，手脚互换，秘籍地图，沉肩坠肘太极拳吧
九龙城寨的龙卷风是第一高手，他的绝技是双手撑地的乌龙绞柱。欧阳锋华山论剑武学第一...