|贴子

2017-09-05
天鹅臂打卡阿然最美吧
27
2017-09-04
天鹅臂打卡阿然最美吧
终于接上了，27天
2017-09-03
仰卧起坐20阿然最美吧
仰卧起坐20
2017-09-02
今天太累了阿然最美吧
今天太累了
2017-08-31
天鹅臂打卡阿然最美吧
二十六天
2017-08-30
天鹅臂打卡阿然最美吧
二十五天
2017-08-29
仰卧起坐28。我是越来越懒了阿然最美吧
仰卧起坐28。我是越来越懒了
2017-08-28
天鹅臂打卡阿然最美吧
二十四
2017-08-27
天鹅臂打卡阿然最美吧
第二十三天
2017-08-26
昨晚，仰卧起坐25，臀桥4*4阿然最美吧
昨晚，仰卧起坐25，臀桥4*4
2017-08-25
天鹅臂打卡阿然最美吧
第二十二天
2017-08-24
天鹅臂打卡阿然最美吧
二十一天，另加仰卧起坐25，臀桥4*4
2017-08-23
天气热得不想动。还好今天不用去阿然最美吧
天气热得不想动。还好今天不用去学校
2017-08-23
天鹅臂打卡阿然最美吧
第二十天
2017-08-21
天鹅臂打卡阿然最美吧
十九天，另加仰卧起坐二十五个
2017-08-21
天鹅臂打卡阿然最美吧
补个昨晚上的，另加20个半仰卧起坐
2017-08-20
天鹅臂打卡阿然最美吧
第十七天 顺带四组深蹲+25个半仰卧起坐
2017-08-19
天鹅臂打卡阿然最美吧
第十六天
2017-08-18
天鹅臂打卡阿然最美吧
第十五天～
2017-08-17
天鹅臂打卡阿然最美吧
第十四天