|贴子

2013-01-08
刚才拉血了健美吧
以前很严重的便秘，但是现在已经治好了。顶多两天大便一次。 大便最干燥的时候也是稍...
2013-01-03
我不是发ktv那种帖子额。真的是想找个利于健身的好工作健美吧
想练好肌肉。明年夏天去杭州找个娱乐会所去打工。内容是陪人喝酒摇色子等等。类似个酒...
2013-01-03
打算远赴外地，到杭州找个酒吧会所去当陪酒。或者看...健美吧
想练好肌肉。明年夏天去杭州找个娱乐会所去打工。 内容是陪人喝酒摇色子等等。类似个...
2013-01-03
有什么方法可以主动冲破平台期。打算狂跑步健美吧
2012-12-28
怎样专门打造三角前束，练得饱满健美吧
每次用哪几种动作和，每组几次，几组这样的。 让它把肩膀的骨头包起来，与胸肌齐平。 ...
2012-12-25
瘦子换了高强度计划，连续两天，每天掉一斤，挺担心的健美吧
我体重秤的误差也比较小，每天同一套衣服，每天吃完饭之后一小时，大个便，然后去称体...
2012-12-13
谁教教我XCC怎么找到那个自动修理的文件尤里的复仇吧
怎样一步步找到那个类似rules，ini的文件，我看很多地方都有，但是从没看到repaircell...
2012-12-13
为什么会哑铃杠铃并存。。。。健美吧
发现很多动作现在视频里都爱用哑铃做。。。再加上哑铃独有的超大幅度。 那么为什么健...
2012-12-12
大家来看看我关于力竭重量的概念理解的对不对健美吧
健美很重视最后力竭时候的几次动作。或者说很重视用大重量做组来刺激肌肉。 这个是不...
2012-12-12
一个健壮的人练拳击怎样起步？每天练些什么，以及练...拳击吧
如题。 就是那种只有力量，啥都不懂的。我该怎么练。每天都练些啥动作。 一天几次，一...
2012-12-08
胸肌与三角肌的连接处，以及怎样才算圆肩健美吧
我胸肌与三角肌连接处无法突破，什么动作好。还有，网上说与圆肩有关，那么怎样才算圆...
2012-12-05
刚开始健身的时候背部怎么得不到刺激健美吧
大家是怎么突破的？
2012-11-26
胸肌练成平板的大神，你们用的是神马动作健美吧
只要胸肌内侧外侧基本一样厚的就行，快来跟本吊说说你们用的啥动作
2012-11-22
175的标准身高。一个月增重中，肌肉会占多少？五斤吗健美吧
就按他的训练和休息两都是在中上水平的质量，那么他一个月长的体重中，真正肌肉重量最...
2012-11-20
散打王柯容亮 虐 特种兵大比武冠军健美吧
别的吧转来的，挺精彩，放松一下。 荣亮退役后进的**队，来访的部队领导想看看散打冠...
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2012-11-20
关于吃饭咽不下去的问题。不踏实啊健美吧
由于时间安排的有点紧。我总是喝完增肌粉一小时后就去吃饭。但是吃不了多少就开始恶心...
2012-11-17
增鸡粉能和橘子香蕉一起吃吗健美吧
太难喝了，打算用水果压一压，怕影响功效
2012-11-17
如果你在澡堂发现一个陌生男人只有一个睾丸，心里怎...健美吧
2012-11-16
怎样自己判断自身的睾酮水平是否够用。说真的健美吧
锻炼量比较大。不像以前那样会莫名的爆发性欲或者无缘无故勃起了。 该怎么判断睾酮水...
2012-11-12
去TMLGBD爆裂性增长原则健美吧
在肌肉网上看到个DTP爆裂性增长原则。 大家想尝试的话需谨慎。。。。 看他说的那么吊...