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2023-03-19
跑间歇后小腿很痛，如图部位跑步吧
跑步新手，跑前没感觉，间歇跑后橙色部位很痛，难以落脚，筋膜枪或大拇指按上有酸痛感...
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2023-03-11
新人跑步求助跑步吧
新人跑步准备过体测，要求配速4.25，现在只能跑5.10，大概跑了12天，每天早晚各一公里...
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