|贴子

2015-05-15
交流贴，已健身为话题腹肌吧
一楼上图。
2015-04-28
健身半年多了，体型也改善了不少，坚持好好的练下去。健身吧
下面上图。
2015-03-29
签到一下，今天练了三角肌和斜方健美吧
本人渣渣一名，来健美吧就是为了学习而来，有什么不足的地方希望各位大神可以指点一下...
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2015-03-12
潜水很久了，发张贴冒泡把健美吧
比起健身吧，健美吧好太多。楼下上图
2015-02-02
从瘦猴开始健身5个多月，感觉变化挺大。健身吧
一楼不给看，二楼上图。
2015-01-18
健身差不多5个月了，见证改变。健身吧
整体算是改变很多，我个人也有我自己的经验，大家可以交流交流
2015-01-03
刚开出悟空了。。。忍者学园吧
另外想问问，宠物的那些高级技能是怎么才能学习到
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2014-12-20
吧友都来晒晒自己的背阔（附上练了多久。）健身吧
一楼给男神 。
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2014-11-02
不要太依靠别人，学会敢于追求自己才是关键健身吧
我已经不再是曾经的我了。自己镇
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2014-10-23
（4个月）一个新的改变，一个新的开始肌肉吧
背阔镇
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2014-10-23
（4个月）这算是一个改变，一个新的开始。健身吧
我不知道为何每天挥汗如雨，只是不想放下心中那一份骄傲。
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2014-10-21
第一次展背拍（变化挺大）肌肉吧
拉伸心中永在。
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2014-10-20
第一次展背阔拍（变化好大）健身吧
拉神总在心中。
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2014-10-18
健身4个月（穿衣显瘦 脱衣有肉）肌肉吧
拉伸镇。
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2014-10-18
背部长肉了。。。心中的倒三角肌肉吧
自己镇 继续心中的倒三角梦
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2014-10-18
背部长肉了。。接着继续我的倒三角梦健身吧
自己镇。。。
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2014-10-02
朋友帮拍一张穿背心的照片，发现三角肌有型了。肌肉吧
男神镇楼，二楼上图。
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2014-10-02
朋友帮拍了一张背部的照片，三角肌有型了。健身吧
别说自己能不能，先问自己敢不敢。 男神镇楼，二楼上图。
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2014-09-25
你的极限或许只是别人的起点。肌肉吧
合理安排训练计划，训练了两个多月 二楼效果图，男神镇楼。
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2014-09-24
你的极限或许只是别人的起点，努力吧。健身吧
不要小看你自己，你有多强你根本就不清楚。