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2024-11-14
吃红薯是减肥还是增肥？瘦吧
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2024-11-14
掌握这些小妙招！不用少吃也能瘦瘦吧
关键在于均衡饮食、控制热量、清淡饮食、定时定量以及适量运动。 这些习惯不仅有助于...
2024-11-14
儿童肥胖怎么办？如何帮孩子健康减体重？瘦吧
“小胖墩”减重建议在专业营养师的指导下，根据孩子喜欢的口味设计营养全面又均衡的食谱...
2024-11-14
儿童肥胖危害大！这样科学减体重瘦吧减脂吧
“小胖墩”减重建议在专业营养师的指导下，根据孩子喜欢的口味设计营养全面又均衡的食谱...
2024-11-14
4个厨房坏习惯，可能让家人患癌！瘦吧减脂吧
一些不经意间的厨房操作习惯，却可能在无形中威胁着我们的健康。 享受美味的同时，要...
2024-11-14
7个升高尿酸的习惯❗看看你中招了吗？瘦吧减脂吧
国家卫健委发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》指出，我国成人居民高...
2024-11-14
一杯奶茶里都有什么？瘦吧减脂吧
减肥不建议喝奶茶，因为奶茶通常高热量、高糖分，且营养价值低。 这些特点会导致能量...
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2024-11-14
掌握这些小妙招！不用少吃也能瘦瘦吧减脂吧
关键在于均衡饮食、控制热量、清淡饮食、定时定量以及适量运动。 这些习惯不仅有助于...
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2024-10-25
减肥便秘怎么办？如何养成通畅体质？瘦吧
保持肠道健康有助于促进营养吸收与新陈代谢，辅助减脂。 在减肥过程中，应注重肠道健...
2024-10-25
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2024-10-25
儿童肥胖怎么办？如何帮孩子健康减体重？瘦吧
“小胖墩”减重建议在专业营养师的指导下，根据孩子喜欢的口味设计营养全面又均衡的食谱...
2024-10-25
儿童肥胖危害大！这样科学减体重瘦吧减脂吧
儿童肥胖怎么办？如何帮孩子健康减体重？ “小胖墩”减重建议在专业营养师的指导下，根...
2024-10-25
怎么减肥最快？最有效的减肥方法分享瘦吧减脂吧
大家好，我是Helen，是一名资深的6年健身教练，我身高167cm，使用瘦吧累计减重16斤，...
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2024-10-25
怎么减肥最快？最有效的减肥方法分享瘦吧减脂吧
大家好，我是Helen，是一名资深的6年健身教练，我身高167cm，使用瘦吧累计减重16斤，...
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2024-10-25
产后肥胖怎么减肥？健康减肥最快的方法瘦吧减脂吧
大家好，我叫小红，我用大半年的时间从155斤减到114斤。减了40斤之后，整个人发生了超...
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2024-10-25
产后肥胖怎么减肥？健康减肥最快的方法瘦吧
大家好，我叫小红，我用大半年的时间从155斤减到114斤。减了40斤之后，整个人发生了超...
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2024-10-25
吃什么容易瘦？秋冬怎么减肥最快？瘦吧减脂案例瘦吧
大家都叫我岩姐，我是一名外来务工人员，我两个半月的时间，一共减脂23斤。因为肥胖让...
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2024-10-25
吃什么容易瘦？秋冬怎么减肥最快？瘦吧减脂案例瘦吧减脂吧
大家都叫我岩姐，我是一名外来务工人员，我两个半月的时间，一共减脂23斤。因为肥胖让...
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2024-09-03
7个无意识变瘦行为！今天开始照做瘦吧
1、想喝汤再吃菜 2、细嚼慢咽 3、饭后走一走 4、吃饭八分饱 5、尽量不要熬夜 6、吃饭...
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2024-09-03
有效🔥让体脂率下降的 7 个小技巧瘦吧
🔥减肥时关注体脂率变化，而非单纯减重，可以帮助减去的是多余脂肪，而非肌肉或水分，...