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2020-12-04
朱砂掌内气贯达双掌朱砂掌吧
所谓"朱砂掌功三部十五式"，主要是用内气贯达双掌，练习日久暗劲大增，打上...
2020-11-17
朱砂掌第二部润脏泽俯关键就是呼吸吐纳，按摩内脏朱砂掌吧
个人练功心得朱砂掌第二部润脏泽俯关键就是呼吸吐纳，按摩内脏，所以大家练习的时候呼...
2020-11-09
朱砂掌龙虎部练习的是什么？朱砂掌吧
朱砂掌龙虎部练习的内气的培养，调气御气刚好和筑基图侧重点不同。
2020-10-22
近期对朱砂掌的体会:细节要领虽然可以强身健体，锻...朱砂掌吧
近期对朱砂掌的体会:细节要领虽然可以强身健体，锻炼到身体各个部位。但是从练功的角...
2020-10-13
很多人练习朱砂掌忽略了热身运动，其实热身运动也是...朱砂掌吧
很多人练习朱砂掌忽略了热身运动，其实热身运动也是功法重要之一
2020-08-06
朱砂掌虎部教学朱砂掌吧
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2020-08-06
十大形实战技法传统武术吧
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