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2018-01-25
站桩养生站桩养生吧
站桩养生功的基本要领[日期：2016-01-29] 来源：新浪 作者：中国道家研究院 背景： A-...
2018-01-25
坚持站桩的好处大成拳站桩吧
站桩对症神经衰弱——一般的头晕脑胀，头痛等症状较易治疗，收效的快慢主要在于能否稳定...
2018-01-25
选杰说站桩王选杰大成拳吧
《拳道中枢》有云：“欲知拳真髓，首由站桩起。” 大成拳通过站桩这一锻炼程序配以精神...
2018-01-24
王选杰先生讲解大成拳推手王选杰大成拳吧
推手有单推手和双推手两种锻炼方法。单推手称为定步推手，双推手称为活步推手。推手的...
2018-01-20
站桩治失眠大成拳站桩吧
站桩可分为很多种，比较大众的是马步，不过这里要说的是浑圆桩。 浑圆桩，来自于中华...
2018-01-19
半年站桩大成拳站桩吧
以前膝盖有问题，半夜睡不着，白天没精神，头脑发晕，后来学习了正宗的大成拳站桩，身...