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2025-01-08
萌新提问一下健身吧
每次练完卧推，背阔肌都挺有感觉，这是正常吗，还是说动作有问题，第二天胸也会照常会...
2024-09-20
关于平板支撑健身吧
自从热身加入平板支撑后，练三头和其他动作时候手臂比之前容易力竭，间歇时间也变久，...