|贴子

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今天休息了，明天再练。跑步吧
劳逸结合下，毕竟感冒初愈
2025-01-13
感冒，顶着跑完了跑步吧
速耐本来想试试看能不能回复到顶3分50秒左右，一跑直接掉四分了
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2025-01-12
今天练力量训练跑步吧
主要陪我爸练腹，做一半就快挂了
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2025-01-11
今天的锻练跑步吧
没吃晚饭，硬顶下去了。恢复周有点难熬
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2025-01-10
今天放松下，陪我爸锻练跑步吧
希望帮他减肥成功后3公里他用车骑的，太胖哩
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2025-01-09
回来第一天跑步吧
小练一下，以后除周三休息。天天发帖，希望大家帮忙监督
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2025-01-01
今天的跑步跑步吧
跑步回老家前多练下，回老家猛猛上强度
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2024-12-27
没有比跑步爽的跑步吧
又康复一点了
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2024-12-24
歇了5，6天了跑步吧
前1.5公里表飘了，后3公里又飘。要不能跑进22
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2024-12-15
随缘康复训练跑步吧
冷
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2024-12-13
寒冷，伤痛击不垮我想跑的心跑步吧
跑就完了
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2024-12-11
今天发霉了跑步吧
跟同学跑4分半，前5公里我带，后5公里他带，他带时人松懈了，6公里摔了一跤。爬起来继...
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2024-12-10
小练怡情，大练伤身跑步吧
感觉有点飘了心率，可能是天太冷了吧
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2024-12-08
感冒初愈后的10公里跑步吧
就是冷！其他还好
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2024-12-02
牛魔的天气，衣服套太多心率嘎嘎升。跑步吧
这大冬天跑个5公里我都痛苦面具了，路滑不敢跑快，跑长距离降配速更折磨。只能等我回...
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2024-11-23
小跑个PB跑步吧
跟同学一起跑的，互相带破风，吃了个胶干完全程。
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2024-11-17
大家冬季跑量堆多少啊跑步吧
黑龙江冬天跑间歇太容易伤了，所以想转往跑量上堆。一个月堆有200多5分配左右的10到15...
2024-11-12
5km跑进19之内要全程换嘴呼吸吗跑步吧
吧友帮我看看，本人20岁，跑步之前有自己运动基础，已经坚持下来跑了半年，前一个月用...
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