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2023-12-11
站桩是现代人最简单的养生法！ 点击关注 👉 打坐站桩太极拳吧
站桩是现代人最简单的养生法 站桩是中华文化传承千年的智慧结晶，古来文人、大家皆是...
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2023-12-10
打坐中最特殊的姿势—跪坐 点击关注 👉 打坐站桩 20太极拳吧
打坐中最特殊的姿势—跪 跪坐（正坐）是华夏古人的传统坐姿，正确的跪坐姿势优雅，体现...
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2023-12-09
站桩功”的妙处你体会过吗？站立不动姿如树，遍体气...双盘打坐吧
　站桩功”的妙处你体会过吗？站立不动姿如树，遍体气血任流行！ “站如松，坐如钟”，这...
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2023-12-08
站桩时有可能出现的各种身体反应 点击关注 👉 打坐...双盘打坐吧
站桩时有可能出现的各种身体反应 水平的提高，否则站桩就没有意义了。 而意念与感觉，...
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2023-12-07
获得内在力量的十种方法双盘打坐吧
　获得内在力量的十种方法 如果我们一直只向外寻求，将全部的注意力都放在了外在的世...
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2023-12-06
站桩练对了一辈子的健康长寿足够了 点击关注 👉 打...易筋经吧
站桩练对了一辈子的健康长寿足够了 很多朋友都站浑圆桩，但是见了面看到的，几乎没有...
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2023-12-05
打坐修炼，到底在修什么？ 点击关注 👉 打坐站桩 20五禽戏吧
打坐修炼，到底在修什么？ 生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健...
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2023-12-04
秋后练太极，这些事越早知道越好！ 太极之师 2023-12易筋经吧
秋后练太极，这些事越早知道越好！ 象渐渐发生了变化，酷暑给人们带来的浑身黏糊糊、...
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2023-12-03
练习太极拳与不练习太极拳的人，到底有什么不一样？...易筋经吧
练习太极拳与不练习太极拳的人，到底有什么不一样？ 人，为什么要学太极拳？ 大多数人...
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2023-12-02
太极松腰最简单的方法，一看就懂！ 点击关注👉 太...大河妙手古法八...吧
太极松腰最简单的方法，一看就懂！弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会...
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2023-12-01
太极拳修炼的3个诀窍，掌握了迅速成高手！ 点击关注 👉大河妙手古法八...吧
太极拳修炼的3个诀窍，掌握了迅速成高手！，聪明人掌握规律，一般人学姿势。学练太极...
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2023-11-30
太极拳的“第三只脚”，你练出来了吗？ 太极之师 2023-八极拳吧
　太极拳的“第三只脚”，你练出来了吗？ 最近修炼尾闾，感觉它就像长了，像拖着到了地...
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2023-11-29
太极拳的三大基本功，练得越早，进步越快！ 太极之...刘素云传统智慧吧
　太极拳的三大基本功，练得越早进步快！ 练拳不练功，到头一场空”。有功做根基，各种...
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2023-11-28
连绵不断，中正自然——这套陈式新架拳打的真不错！ ...八极拳吧
连绵不断，中正自然——这套陈式新架拳打的真不错！ 1、僵：有刚无柔，通病。 防治：全...
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2023-11-27
太极拳，教给你慢下来的智慧太极拳吧
太极拳，教给你慢下来的智慧 太极拳是一项柔和缓慢的运动，“慢”不仅蕴含了太极“拳法阴...
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2023-11-26
打坐可以十几天不吃不喝，揭密打坐入定的秘密深，要...coser八段锦吧
打坐可以十几天不吃不喝，揭密打坐入定的秘密深，要知道现在浮躁的环境，平常人静下心...
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2023-11-24
打坐可以十几天不吃不喝，揭密打坐入定的秘密 点击...健美操吧
打坐可以十几天不吃不喝，揭密打坐入定的秘密深，要知道现在浮躁的环境，平常人静下心...
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2023-11-21
打坐的准备和方法五禽戏吧
打坐的准备和方法 1、打坐垫 打坐垫的作用，其实就是让我们的后背能够保持松直 打坐垫...
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2023-11-20
站桩入门：松腰——打开阳气总开关 站桩入门：松腰——...双盘打坐吧
站桩入门：松腰——打开阳气总开关 站桩入门：松腰——打开阳气总开关 腰部是人体气血精津...
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2023-11-19
站桩入门：松腰——打开阳气总开关八极拳吧
站桩入门：松腰——打开阳气总开关 站桩入门：松腰——打开阳气总开关 腰部是人体气血精津...
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