|贴子

2025-04-21
今日份的已练不欠健身吧
练胸日 发现练胸基本没什么感觉，胸还是太小
• 
• 
• 
2025-04-17
今日份的已练不欠健身吧
推肩上20kg，没带护具，有点受伤了
• 
• 
• 
2025-04-16
已练不欠啊健身吧
看着是壮一点了
• 
• 
• 
2025-04-14
今日份的已练不欠健身吧
明天继续
• 
• 
• 
2025-04-14
今日份已练不欠健身吧
练腹，感觉没力，好累
• 
• 
• 
2025-04-11
一个月了！健身吧
觉得变化很大了
• 
• 
2025-04-09
今日份已练不欠健身吧
肩的活动度还是不太够
• 
• 
• 
2025-04-09
练了不拍，等于白练健身吧
• 
• 
2025-04-08
健身，已练不欠健身吧
第七周，看着有点胖，该做点有氧减减脂了
• 
• 
• 
2025-04-03
今日休息喔健身吧
今日份休息
• 
• 
2025-04-01
每日已练不欠健身吧
这次健身练胸，第五周了练完第二天胸还是会有痛感，不知道正不正常
• 
• 
• 
2025-03-31
小白就是爱拍照(第5周)健身吧
这周感觉能感受到具体在哪里，哪块肌肉在发力了，吃的不咋注意，有什么吃什么，慢慢搞
• 
•