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2016-01-10
哑铃练完腰痛keep吧
买的哑铃在家跟着keep视频练，是晚上练的 今天早上起来，腰痛是怎么回事
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2016-01-09
哑铃keep吧
我14岁 感觉用15公斤的重了点，一个哑铃拆了2.5公斤，还有哑铃飞鸟和什么划船怎么做，...
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2016-01-08
臂力器危险性keep吧
我14臂力还可以，不借腰力弄臂力器， 30公斤的 有些力竭了 左手腕一滑臂力器弹到心脏...
2016-01-07
腹肌真难练健身吧
14岁 身高165 体重48 我这样六块腹肌多长时间出来啊，能用手摸到2块 第三块四块摸着不...
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2016-01-06
初中14岁截拳道吧
有没有什么简单的格斗技巧，一打架就发懵。
2016-01-06
操 为啥章节这么乱呢青春不回头吧
2016-01-05
诶，腿酸痛两天了keep吧
前天可能腿练猛了，昨天下楼梯都疼。