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2021-12-06
日常训练长距离马拉松吧
今年目标破三，没有比赛了，强度和量都没放下。 目前pb317，明年目标255以内，就像跑...
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2021-10-23
破三好难马拉松吧
临沂马拉松延期后，打算今天跑个40公里，跑到32公里就不想跑了，继续跑也会掉速，430...
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2021-08-30
2021淄博马拉松淄博吧
请问有知道内幕消息的吗？ 网上都说拟定10月10号开赛
2021-08-22
多少有点自虐症马拉松吧
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2021-08-15
秋天第一个长距离马拉松吧
同事一路领跑 三分之一的山路爬升很爽 最后8公里平均355 我离破三就差心理障碍了
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2021-06-26
强度95%马拉松吧
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2021-04-13
还有一个月，全马比赛马拉松吧
这个月该怎么安排训练 宿迁马拉松跑崩了310完赛，前32公里是按410配速跑的，我跑马崩...
2021-03-20
宿迁破三有多大概率马拉松吧
今天跑的一个强度比赛了，之前30公里最快419配速，半马4分，长距离配速完成的次数不超...
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