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2024-01-11
想练5公里破20，目前5公里差不多勉强进23，跑二休一这样的出勤，觉得这种出勤挺适合自...
2023-10-27
机制真的太落后了，没硬控想线杀太难了，数值也不行了感觉
2023-08-14
这种理论毒害多少跑圈内的人了，害！降心率是长跑水平提升的一个表象，有的人通过有氧...
2023-03-18
现在5公里22分，想进20，每天这么少时间跑步，什么样的训练计划比较高效率地提升5公里...
2023-02-12
针对5k、10k、半马、全马的训练计划哪个练起来比较辛苦，可以按距离排序全马属最辛苦的吗
2023-01-11
2022-05-30
灵光披风+迅捷，这两个小天赋在有疾跑的情况比行进速率猛多了；带疾跑➕闪现，机动性拉...
2022-05-15
主天赋致命节奏，弥补前期的弱势，前期的q伤害比平a还低，两个小天赋很关键就是灵光披...
2022-05-13
上线的时候才知道q这个限制，之前测试服的小伙伴以为是bug，现在真的削到大动脉了。这...
2022-05-12
突然回想起以前出门10%减cd还有q没被削减速的时候，能把人粘得死死的一顿暴揍，现在改...
2022-05-10
有没有测试服的小伙伴，现在对线数值怪重装战士狗熊腕豪能几几开，对线灵活的轻装战士...
2021-02-18
