|贴子

2025-05-30
记录一下最近的站桩感受与变化站桩吧
早上站70分钟左右，手臂手背手指都是细小汗珠。30分钟左右进入状态，有时候进入状态快...
2025-04-23
开贴记录，目标4小时！站桩吧
昨天两半小时，早上1.20分钟，晚上1.08分钟。
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2025-03-16
试着站低一点站桩吧
每天一小时，平时都是膝盖稍微弯曲一点点，昨晚尝试站稍微低一点点，半小时左右身体就...
2025-01-29
一重关隘一重天站桩吧
平时都是站1-1.5小时左右，站到1小时左右的时候感觉还是很轻松的，到1.5小时的时候会...
2024-12-30
是排病反应吗？站桩吧
手上最近出红疹了，不知道是不是排病反应，有没有遇到这样情况的解答一下
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2024-11-30
来交流一下拳道中枢吧
每天站一个小时左右，肩膀感觉比以前松了，下桩感觉不到气感了，是要增加时间了？
2024-01-17
开贴记录站桩之旅吧站桩吧
1.17日中午站70分钟，继续加油争取每天4高小时
2023-05-07
首次挑战快接近两小时了拳道中枢吧
昨晚第一次站这么长时间，并没有太大的功反，就是过程中有阶段性的发热发麻，宁外还能...
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2021-05-09
今天正式打卡记录1练国体版八段锦已经有半个月左右...八段锦吧
1练国体版八段锦已经有半个月左右了，每天两边。今天早上起床一边，下午两边练完全身...
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