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2020-01-21
关于气感的体会太极拳吧
最近见吧内有些拳友自学杨氏太极拳时，出现诸多气感疑惑，不知是好是坏，惶恐不定。几...
2019-08-26
一、什么是养生运动养生太极推手吧
1、首先用于养生的运动，需要是有氧运动。 无氧运动，易产生酸性产物，轻则肌肉酸痛，...
2019-05-08
本吧吧规养生太极推手吧
1、不许恶意攻击他人。 2、不许讨论与太极推手无关的话题。 3、不许做广告。 4、不论...
2019-05-08
本吧宗旨养生太极推手吧
1、讨论如何通过太极推手提高自己打太极的兴趣，通过盘架、桩功、推手促进气血畅通。 ...
2019-04-24
养生太极推手探讨太极拳吧
本人练推手近8年了，由不会推到现在乐在其中，总结了一些经验和心得，愿与喜爱推手的...
2018-01-17
彻底治愈椎间盘突出的方法----杨氏太极拳椎间盘突出吧
一、病因：本人因1998年一场车祸，左大腿及腰部受伤，当时经过治疗痊愈啦。可其后的两...
2018-01-08
练杨氏太极十二年的身型变化杨式太极吧
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2017-01-22
太极推手的层次阶段，不知您在哪一阶段杨式太极吧
第一阶段：与人推手只想断开，愉袭对方。第二阶段：与人顶牛，无掤劲非要顶，只累得双...
2016-08-01
上个24的视频，望大家指点杨式太极吧
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2016-06-01
内家拳手快的机理太极拳吧
俗话说：手慢让手快，怎样才能手快。如果你去打人时，采用击打法，带着力去，臂由弯曲...
2016-05-30
有意无意是真意”在推手中的理解太极拳吧
意分两种：听之意和动之意；与人推手时，手未接即可听对方之意，对方意（动之意）已出...
2016-05-30
“有意无意是真意”在推手中的理解杨式太极吧
意分两种：听之意和动之意；与人推手时，手未接即可听对方之意，对方意（动之意）已出...
2016-05-11
经三路东风路东北角，周六、周日在练问劲、听劲，欢...石崇英吧
2016-01-23
国标太极练功夫杨式太极吧
第一步，先找一老师学套路（没老师则从网上下一套视频即可自学套路）； 第二步，找练...
2015-05-31
庆祝一下，胯似开啦。杨式太极吧
近来后胯、尾根胀痛，周五拜访上海长风公园杨老师、谢老师、叶老师、陈老师等几位老师...
2015-05-22
练太极拳最近三年体检，脂肪肝由中度到轻度到无，前...杨式太极吧
本人从06年练国标杨氏拳，10年练好了椎间盘突出；最近三年开始全面体检，从13年到现在...
2015-04-16
太极拳击打与被打的对等关系：杨式太极吧
一、 形体对等：身不动用手化对方的手劲，对方的手被拔动，身体不动；手与身体的位置...
2015-01-25
最近练出的两个劲，跟大家分享杨式太极吧
一为平推劲：脚引而发。 二为弹劲：意守劲源，沉气而发。
2013-12-23
注意了：晁氏西卷续家谱啦，不知其它卷开始没，一般...晁吧
2013-11-29
测测您的功力杨式太极吧
1、化劲：在放松条件下，让对方向你脚下折你的右手指，你如果脚会自动离地，身形中正...