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003获得USAPA认证的匹克球拍，拥有强大的力量与非凡的旋转！03020110申请人：@Beesoul 申请感言：跟着beesoul，一起享受快乐匹克球，get busy playing！00000活动回顾📸Beesoul&德健开年球会 有一起打球的吗 #球拍##pickleball##beesoul#0在匹克球场上，掌握有效的网前挡球非常关键，面对对方的抽球构建坚固的防守 下面是打好网前挡球的一些关键技巧。 放低身体 放低身体重心，弯曲膝盖。这个姿态不仅使我们能够迅速应对来球，而且还为挡球做好准备。 摆好球拍 将球拍作为盾牌，保持在身体前方，但不要过度伸展。 控制角度 根据匹克球的来向调整球拍的角度。对于下行的球，拍面稍微向上。 放松握拍 轻轻地握住球拍，强度大约为4（满分10分）。主要用手指而非手掌握拍。这0说到匹克球，最容易让球友们联想到的就是同类型的网球，不过网球和匹克球在发力方面还是有着显著的区别，主要体现在力量的来源、挥拍的技术和动作的幅度上。 力量来源 网球发力更多依赖于整个身体的运动，包括腿部的推动力、躯干的旋转和手臂的摆动 匹克球的发力很多时候（尤其网前环节）集中在上半身，尤其是手腕和前臂的使用。匹克球和球拍相对较轻，不需要像网球那样大范围的身体转动。 挥拍动作 网球的挥拍动作往往较大，使用的0提高匹克球水平——训练小tips#科普##pickleball##匹克球##大师赛##beesoul#1匹克球中，灵活的步法、持久的耐力和强大的力量是赢得比赛的关键。下面小蜂总结几种提升步法的训练方法。 交叉跳跃 这个训练可以在匹克球场或家中进行。选择一条线作为参考，交替前后跳跃，左脚在前，右脚在后，然后快速切换。 前后跳跃 利用同一条线，进行单脚前后跳跃，强化小腿肌肉和腿部力量。匹克球运动中，经常需要在脚尖上快速移动，此训练非常适合。 侧向快速移动 在一条线上，双脚一前一后快速侧向移动，模拟匹克球中的快速0Beesoul限量版龙拍重磅亮相 #大师赛##龙拍##beesoul#0亲爱的各位吧友：欢迎来到pickleball
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