组队自驾游10条旅行规矩：1. 两家人合开一辆车，三家人开面包车，力求省油费和高速费。2. 选择驾驶技术最好的人作为主驾，并适时轮换，副驾要为主驾服务，负责交流、递水、喂零食、观察路况等，不允许打盹睡觉，以免影响主驾的安全。3. 出发当天要加满油，所有费用统一记账，统一支出，特指定一人负责管理。4. 在确定好旅游路线后，行驶途中的路线选择、速度和停车等事项，由主驾全权负责，其他人不得干扰。5. 主驾后座的人可以随意聊天

全株可药用：果可治劳伤、虚弱、腰腿疼痛、缺奶、白带、咳嗽等；根可治跌打、蛇咬、疔疮、瘰疬、阳萎；茎叶可治小儿疳积、疔肿；种毛可止血；乳汁可除瘊子。

亲爱的陕西户外吧的吧友们：大家好！ @秦宫一号 为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

感谢这位网友提供的地方。

申请人：@秦宫一号 申请感言：尊敬的管理员和各位用户： 我在此申请成为户外社区的一名志愿者，担任吧主的角色。作为一个热爱这个户外活动的人，我想为其做出贡献，为广大用户提供一个良好的户外游玩交流的平台。 如果我有幸成为吧主，我将认真、负责地履行我的职责，维护社区的秩序和安全。我将遵守社区准则，协助管理员处理违规行为，及时解答用户的问题和疑虑，并积极与用户互动，听取你们的意见和建议，改进户外社区的运营。

宝鸡麟游城隍庙的千年银杏树，听说有两个，一公一母！这个在庙里边，硕果累累肯定是个母的。

咱们一起创建一个徒步露营群吧

无线蓝牙耳机已逐渐成为年轻人使用耳机的标准，因为它的实用性和便捷性，相信每个人都使用它。但是对于爱运动的人来说，它偶尔会掉落，那样就会很尴尬。建议选择专业的运动蓝牙耳机，避免掉落等问题。那么什么样的蓝牙耳机最适合运动呢？可以看看下面这几款推荐。 一、NANK南卡Runner Pro骨传导运动耳机 Nank南卡骨传导耳机完全可以满足各种剧烈运动环境使用。运动过程中，在听音乐的同时，还能够监控周围环境音，对于特别热爱户外运动的

2021新疆体博会简介 一、基本信息 1.展会名称：新疆国际体育运动与健康生活博览会 2.举办时间：2021年8月27日至29日 3.举办地点：新疆国际会展中心1-3号馆 4.展会主题：共享体育快乐 共创健康中国 5.组织机构：新疆亚欧国际博览有限公司 6.支持单位：新疆体育、文旅和商贸行业主管单位 新疆博览局、新疆青少年发展中心 部分省市体育系统单位 兵团及部分地州体育系统单位 新疆部分院校、体育协会及媒体等 二、主要活动 1.开幕式活动：定于8月27日上

第五期徒步营第一次线上面基来啦! 2020年5月3日晚，来自大千南北的途小驴们心怀对未知旅程和全新伙伴的期待与喜悦一同在网络线上会面。经过成员们简单的自我介绍，破冰游戏挑战，委员的选拔，我们逐渐熟络了起来。只是通过每个人的三言两语便足以编织起大家内心最纯良最美好的一面。星尘深邃，苳芧细腻。爱笑的白云，超活跃的昆昆，热爱厨艺的红小豆和火漆树比拼了谁的拿手菜多，火热难求的摄影委员一职众人相逐。最西北和最东北的小

咱们都在陕西登山户外徒步群 驴友 自驾旅游微信群 运动 露营 跑步旅行 健身 背包客 微信群 微信：xjy0268 备注户外徒步自驾都可以的，平时自己工作忙，想出去自驾一下可是找不到人，在省内的户外朋友都欢迎，现在有了户外群大家可以随时定好时间也可以交流自驾经验。陕西户外

今年的六一节，我们和徒小步一起过了哦！徒小步已经四岁了，四年的成长，他变得更加完整，更加成熟。很开心能陪他走完四岁的成长路程。听说队长准备在萃英山上给徒小步过生日，计划在周六下午登上萃英山。可我们的小可爱安飏在周五晚上就激动得睡不着觉，嚷嚷着要干着干那。爬山途中，他拿着营旗，冲在最前面，搞不懂，他的精力为什么那么旺盛。在他的带领下，我们比平时爬山时间短了很多。在山顶上我们这个大家庭一起玩游戏，吃零

组个队伍

今天是徒步营四期的第七次训练，队长加大了训练强度，圈数增多，速度也加快了不少，但我们依然坚持了下来，为自己鼓鼓掌。 队长对我们进行了无痕山林理念的讲解，无痕山林作为我们兰大绿队徒步营的理念，对于我们每个小驴来说，都是非常重要的。我们了解了无痕山林的七个原则，了解了它的起源。从选择装备，到徒步路线的确定，再到营地的选则，垃圾的处理，我们学到了很多，受益匪浅。 我相信我们徒步营会一直将无痕山林的理念传承

徒步营第二次夜训！ 这次的夜训可以说是相当硬核的了，然而，老人说这才只是开始，还远远没有把训练强度加上去，可我们都觉得好累，是我们太飘了嘛？ 晚上9点半，我们到达训练地点，等待我们的就是漫长的跑操场……感觉不太好，步子僵硬……可老人们在陪跑呢，我们也要坚持住啊。 跑完后，还是有小驴们领到了俯卧撑，30个，我的天，做完之后是拉伸活动，然后还有俯卧撑……一组半俯卧撑，好多小驴都没有坚持下来。我们说，这太困难了

今天是徒步营的第四次训练哦！ 和往常一样，先开始跑圈，不过这次快了很多，小徒驴们还真的有点不适应呢。(迎着大风，冒着小雨，奔跑的样子最可爱)。不过，还是有好多小驴们掉队咯，老人们就赶快停下来帮掉队的小驴调整呼吸，最后，带队的老人就只剩下一个了。小驴们很惭愧，以后出营可要比这个累多了。在做好拉伸活动之后，小驴们又各领了15个俯卧撑（老人是30个），但是很多小驴在做完15个俯卧撑之后并没有停，而是继续做了下去。

今晚是徒步营的第一次训练，大家都很认真。在大家的投票下，我们选出了本期徒步营的营歌，营舞。 营歌当然是耳熟能详的《奔跑》啦！“随风奔跑自由是方向……”打住，打住，现在是训练时间，老人们会让你自由奔跑吗？咱们徒步营可是有纪律的，还是好好得跑圈吧！营舞则是可爱的兔子🐰🐰舞啦！就差根胡萝卜了，也许徒步的时候会有胡萝卜吃，那时候就真成了可爱的兔子，还是挺憧憬的。 最开心的事莫过于前几期的老人来看我们。大家

16个途小驴第一次见面，会碰出什么样的火花呢？ 我们来自不同的学院，不同的地区，在自我介绍的时候就已经显示出我们的多元性了，然而—— 新当选各委员的小驴们，总是想在一些事情上搞出点新花样，年轻人嘛！在讲解徒步营流程的时候，总会提出稀奇古怪的问题，至于具体是什么问题呢，大家看老人们的表情吧！ 可无语可无语的表情有没有？ 然而各位小驴们也在一开始就遇到了点“麻烦”，滚雪球这个游戏嘛，那可是极其富有套路，小驴们

为提高行车速度，我们今天修建了很多高速公路。而中国的第一条高速公路，是2200多年前，秦始皇为抗击匈奴，命蒙恬率领30万工人，历时两年半，修建成的军事通道，全长736公里。布线于山脊和高地的秦直道修筑艰难，工程量极大，但一旦修成，却较少河流冲毁和水土流失的侵蚀。对于今天的考古界，地处僻远、人迹罕至、多被林木掩盖、而绝少与现代道路重叠的秦直道，又恰恰成为人类文明干扰最少、原始遗迹保存最多、最接近两千年前风貌的古

位置：格之百货正门楼顶大牌 尺寸：47m（W）x5m（H）=235m² 媒体介绍：媒体位于汉中劳动东路格之百货正门楼顶，距离中心广场不足300米，附近大型酒店、写字楼、企业林立，人车流量众多，该位置前面无遮挡，广告画面能很好的进入行人眼中，宣传效果极佳。

本周日去哪儿？ 点击链接跟随柠檬树一起走起来～ http://nmshw.360jlb.cn/event?id=75371#

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话不多说，直接上图

跨线桥广告作为最古老的广告媒体，有着悠久的历史，而高速公路户外广告在中国的出现，却不过十来年的时间。伴随着中国广告业的蓬勃发展，在高速公路户外广告数量急速增加的情况下，广告的创意问题，传播的效果问题也就成了重中之重。 与纸质媒体和视频媒体所不同的是高速公路户外广告在受众面前几乎都是一闪而过。密集处甚至几块广告牌加一起都只有几秒钟时间什么更短，那么如何在短短的几秒钟内达到有效的传播目的呢? 第一、动态性

位置：商洛市工农路与州城路交汇处 尺寸：16.5m（W）x3.2m（H）X2面 =105.6m² 媒体介绍：该位置位于商洛市工农路和州城路的交汇处楼顶，靠近商洛最大的商贸城-凯华国际商贸城，附近是诚信大厦、开元大厦等,是商洛市区繁华路段。该广告位地理位置优越，高度适中，可视距离远，来往车辆均可以看到该广告位上的内容，广告效果极佳，商家推广品牌树立形象的绝佳位置。 联系人：杜经理 联系电话： 15802901835

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投放位置：大门口西侧30米楼顶 媒体形式：楼顶大牌 规格：21mX3m=63㎡ 数量：1块 媒体介绍：在西三环东侧石化大道上，东走连接西安主要交通要到朱宏路，此区域属于重工客户行业集中区，所以来往车辆非常多，重型车辆尤其众多。 联系人：杜经理 联系电话：15802901835 qq:1514816933

广告位位于西宝高速与绕城高速交汇处帽耳刘立交以西路北，是立交桥以西路南第一块广告牌，视野开阔，视觉效果极佳。毗邻三桥收费站、西部国际车城、三桥镇等。 更多户外媒体资源请关注西安倚天传媒029-87812878

有没有对秦岭地区感兴趣的朋友

媒体位置：西安蔚蓝机电广场墙面三面翻 媒体形式：墙体三面翻 媒体尺寸：21m(w)x9m(h)x1面=189㎡ 媒体照明：无照明 位置介绍：位于玉祥门立交附近大庆路蔚蓝机电广场正门墙面，大庆路是连接莲湖路的一条主干道，广告牌辐射环城西路、莲湖路、大庆路。周边有恒天国际城、天朗蔚蓝国际、蔚蓝印象、军安王朝大酒店等商务场所，而广告牌本身面积比较大，比较显眼，广告效果非常好。