练了感觉脑子空，不能思考，白天根本不敢练怕耽误事，练了跟人交谈也是脑子空空做事也思考不了。。。

您好，老师，我想问个身体问题可以吗？是这样的，我去年十一月份练长寿功时候突然旁边放烟花，然后就紧张吓到了赶紧收功，然后就可能岔气了。然后一开始听声音会怕，然后我慢慢三步一呼吸，一段时间后听声音就不怕了，可是就是经常会想打嗝，然后不能吃辣，一吃辣就感觉心跳快，然后前段时间看中医说脾胃虚，我猜想是岔气后对身体的影响，脾胃虚就导致晚上这几天经常会做噩梦，中午也会变得困。然后我想问的是这时候我应该怎么调理

兄弟们长寿功打完之后很舒服，但是过一会喝了杯冰豆浆，感觉破功了，第二天直接胃疼乏力是怎么回事

就是没练金刚功，只练长寿功的朋友，有的话说说身体变化和感受，谢谢了

各位师兄，我以前长期频繁遗精，身体亏虚，阴虚，湿热，可以练长寿功来恢复身体吗？

练金刚功和长寿功已十四天，每天最少两小时便秘依然严重身体未见任何改善

我去年就有练功法 因为阳后不敢大动 就没练 到了今年的8月份开始到现在 刚练得时候 感觉就是 像在做老年健身舞一样 但是最近不知道怎么回事 练得时候容易打瞌睡 尤其是打第二部内转太极行八卦的时候 刚起势得时候就打瞌睡 忍都忍不住 一直打到 大雁腾空降吉祥 到了浪里行舟飘海洋的时候 就会感觉有气感跟随（不知道是不是心里因素）摇撸的时候手在交叉的时候感觉有环绕 手一推一滑得时候 感觉有气流跟身体一起动 还有鱼沉海底寿命长 手在

我在第一次完整打完一遍长寿功后在沙发上坐着，闭了一会眼，然后很明显的一个绿色的n发着光，过了一会感觉全身的什么东西被抽向眼睛和眉心那里，白乎乎的像发光的大理石那样白，夹着金色的杂纹，我感觉用白色的琉璃来形容比较合适，眼睛和整个脸蹦的紧的很，从来没有那样的感觉，我惊了一身汗，当时呼吸也没有进气呼气二十几秒的样子，当时我就什么东西冲天灵盖那里，一波一波的，像是和脉冲波那样，当时确实是吓住了，然后马上停

有没有功友和我一样？闪一会翅膀手就酸的一塌糊涂，为什么有些人不会酸？

第一部虽然没有动作，但要向内看，不知道各位功友是怎么向内看的？如何做？谢谢了

金刚功练了十几天已经很标准熟练了，该对长寿功下手了，可看了长寿功视频感觉挺难的，主要是面对面，自己和视频里是正反方向不太好对照练。

请问哪位功友有长寿功视频下载链接的，能否分享一下。我之前一直在网站上跟练，我妈看了也想每天练，但是她不会电脑，手机又太小，想下载到U盘里插家里电视上放，这样效果比较好，我这边有金刚功的视频，是之前好心人分享的，但是长寿功没有，有视频的功友好心分享一下哈，无量天尊

今天第一天练长寿功，大概练到中间舌头底一直分泌唾液，一直到练完还在分泌唾液，感觉唾液超级多，大家也这样吗？还是我哪里做的不对导致的

妖道你最近很忙，不会去卖乾坤圈吧？或者去纠功去骗钱吧！你练的功像耍猴一样，你怎么好意思发布视频？误导人啊！

不知道各位功友有没有相同的现象？我拿测温仪一测，37.8

在梦里，被我打死两只。还有一只跑了。 有没有人和我有相同的经历？

上个楼，坡啥的都快，然后便秘，三四天一排，睡眠也不是特别好，总醒，这也是反应吗？我有金刚功的基础

大佬们 有问题想请教一下！！！ 今天晚上我练长寿功的时候。 练第七部有一种渐入佳境的感觉 脚提起来踩下去那里我真的明显感觉到气感 感觉我自己真的就好像鹤一样在水面上踏步走。感觉很舒服我就多做了一会儿，然后神奇的地方来了。我开始感觉到腿有一点刺感 就好像有雨点打在腿上那种 被水滴的感觉，然后我整个人就感觉开始不对劲了 整个环境感觉到很阴冷寒气逼人一样（做前面几部都没有这样）而且内心有一种悲凉的感觉 有点想要哭

不像八段锦金刚功，练完有各种感觉：有时通透，有时暖和，有时轻松，有时解乏，有时虚弱，但练长寿功确无任何感觉，可能还没入门吧？入门至少应该有逍遥自在的感觉吧！

RT，有功友可以解释一下为啥嘛 感恩道爷

身体不大好，没法练习金刚功，长寿功也没法坚持全套，只练1、2部可以吗？

吧友们，我长寿功练了怎么腿有点酸啊，这什么情况

本贴吧为何如此清淡？？？吧主出来解释一下

同志们好，我想问一下练长寿功是没有日出日落这个限制的，是吧？什么时候都可以练，是吧。白天晚上都可以练，是吧？ 不像金刚功一样就得等到日落不落日出不出的时候。 我主要是这儿闹不清。

想问一下，生理期可以练长寿功吗？

今天第一次练习，动作可能不太规范。完事之后心里感觉有点害怕，手臂有点无力，请问各位这是正常的吗？

我去年冬天因病动了次比较大的手术，术后身体一直不好，头晕，不是天旋地转那种，主要是昏沉，睡不醒的感觉，左侧身体胳膊腿都疼，严重失眠！各种检查，中西医找不到原因！后来在一家中医院温灸，吃药，没有任何效果，而且血压升高，我血压常年正常80/120，结果治疗后血压到85/140头发胀，头疼！所以停止所有治疗！想通过锻炼恢复身体。 开始学习五禽戏，但是练了一阵子，发现有几个动作腰部受力太大，腰疼！就放弃了！开始练习八段锦

练完长寿功后，晚上睡觉心脏不舒服很难入睡。一种心慌的感觉。

第三部学不会啊，转着转着就迷糊了，咋弄啊这

1.边学边练，学习到第三部不熟

亲爱的长寿功吧的吧友们：大家好！ @守時回光 为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

结缘：之前在一些视频中偶尔看到过张至顺道长，最近闲来无事听徐文兵和梁东的黄帝内经时又激起我锻炼强身的想法。第一天找来道长的功法边听边练习，顿时感觉手脚温暖心情舒缓。不仅啧啧称奇，因为我常年脚凉也试过一些中药泡脚的方法，但是效果并不明显。不知道是不是心理作用。 连着几天看了金刚功和长寿功的教学视频可惜我资质愚钝并不能尽数学的通透，好在可以一边学习一边练。连着几天起床都有些完，所以都是晚上练的长寿功，

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长寿功饭后多久练，也是饭后一两个小时后吗？