甜甜的味道，可以令人心情愉悦。要问这是为什么？是因为科学证明，吃甜食确实可以安抚烦躁的心情—我们口腔里甜味的感受体直接链接到大脑中分泌脑内啡的地方， 脑内啡又称作内啡肽或安多芬，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素，有止痛和获得欣快感的功能， 所以吃甜食可以快速诱发人体产生放松快乐的感觉，比如闷热的夏天心情也跟着沉闷起来，这时打开一罐可乐让甜味夹着气泡送入口中，顿时让人舒爽愉悦。不

饮料给我们的生活带来了很多色彩和滋味，而一些人却因为不能正确认识饮料而对其又爱又恨。这之间到底该怎么平衡呢？如果是怕喝饮料的危害而选择不喝，那生活是否太枯燥了一点？ 因此我们要理性的面对喝饮料的危害。譬如，很多家长怕孩子喝饮料会产生蛀牙。但实际上，蛀牙的产生需满足这四个要素： 易感的宿主（也就是薄弱的牙齿）、致病的细菌、容易产酸的食物，以及足够长的作用时间。只有当这四个要素同时作用时，蛀牙才会产生。

饮料给我们的生活带来了很多色彩和滋味，而一些人却因为不能正确认识饮料而对其又爱又恨。这之间到底该怎么平衡呢？如果是怕喝饮料的危害而选择不喝，那生活是否太枯燥了一点？ 因此我们要理性的面对喝饮料的危害。譬如，很多家长怕孩子喝饮料会产生蛀牙。但实际上，蛀牙的产生需满足这四个要素： 易感的宿主（也就是薄弱的牙齿）、致病的细菌、容易产酸的食物，以及足够长的作用时间。只有当这四个要素同时作用时，蛀牙才会产生。

甜，对于人类来讲有与生俱来的吸引力和诱惑力。这是因为甜是人类出生后首先接受和追寻的味道，可以让我们感觉到生活的幸福与美好。不过，有些人常常把甜味与肥胖关联起来，担心甜甜的饮料或食品会增加体重。比如，喝可乐为什么容易长胖的问题就对可乐这种流行饮料提出了质疑。 然而事实证明，喝可乐为什么容易长胖的担心是没有必要的，关键在于懂生活，“慧”选择，只要选对了就能很享“瘦”！ 懂生活的人拥有满满的健康常识，他们

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在年轻人也开始暖水杯泡枸杞的是时代，骨骼健康也倍受关注。据2015 年《中国骨密度状况调查报告》显示，我国骨骼问题有年轻化的趋势。究其原因，主要是因为年轻人大多运动太少又不爱晒太阳，还会经常熬夜等。有人说，吃点健骨的食物补一补，再避免吃些伤骨的食物，不就可以了吗？于是乎，有些人就因为吃听信过量喝可乐会损害骨骼这样的说法，就干脆对可乐“敬而远之”了。年轻人注重养生是好的，不过把伤骨的原因归咎于单一食物身上

提到牙齿健康，一些人直觉地认为饮料对牙齿不好，尤其是对儿童，容易引起蛀牙等口腔问题。不过，这种认为碳酸饮料对儿童的危害的看法是比较片面的，因为蛀牙产生的原因有四个，分别是： 易感的宿主（也就是薄弱的牙齿）、致病的细菌、容易产酸的食物，以及足够长的作用时间。只有当这四个要素同时作用时，蛀牙才会产生。如果喝碳酸饮料无法同时具备蛀牙产生的四要素，碳酸饮料对儿童的危害自然就不成立。 另外，在蛀牙产生的四个条

每当称体重时，总有人叹气说：“这年头怎么喝口水都长肉，以后什么东西都不敢吃了，真怕增加热量，体重猛长。”为了追求魔鬼身材和标准体重，很多人不仅在吃上面严格控制自己的嘴巴，在喝上面也要追求健康，坚决不碰饮料。那么，控制体重真的要完全拒绝喝饮料吗？饮料喝多了有什么危害？ 实际上，饮料喝多了有什么危害这一想法本身是片面的，因为科学膳食才是管理体重的关键。凡是体重超重的人，往往是没有做到合理地控制饮食。 因

周末是欢乐的家庭亲子时光，家长们通常会带孩子们出门游玩，但往往还未出门就会出现分歧。比如给孩子准备饮品的时候，究竟要不要带上孩子喜欢的可乐型汽水？很多谈可乐色变的家长总会追问喝可乐对儿童有害处吗？为了家庭出游更和谐，今天就将大家对可乐的疑虑和有害论逐个击破！ 疑虑一：体重管理 家长对可乐的第一大疑虑就是可乐所含的糖会不会影响儿童的体重。想要解开这个疑虑就要理清糖和体重管理之间的关系。糖是一种人体新陈

尽管“苏丹红事件”已经过去了很久，但是很多人仍然心有余悸。有不少人仍然坚持认为，食品中放入添加剂对健康非常不利，因而选择远离一切含有添加剂的食品。典型的一种观点延伸就是有的人认为色素饮料的危害是真的，一口也不敢喝。 其实，持有色素饮料的危害大之观点的人，完全混淆了食品色素与化工染色剂的概念，以至于把自己搞得风声鹤唳。 实际上，食品色素和化工染色剂是两码事。拿食品色素来说，按国标规定加入规定计量不仅能

每当你登上体重计，看到自己的体重指数如芝麻开花节节高般的增长，心中就要算计是不是刚吃的那些精致碳水导致的，于是打开冰箱，看着躺着的冰可乐发出了“为什么喝可乐会发胖”的感慨。不过，凡是质疑“为什么喝可乐会发胖”的朋友，却犯了一个共同的错误：可乐与体重并没有直接关系，掌握正确的方法，其实喝可乐不一定会发胖。 这里，就教给大家两个美味与身材兼得的好方法，相信只要能做到以下两点，“为什么喝可乐会发胖”的担

夏天真是个让人又爱又恨的季节，爱的是各种夏季饮品清凉又美味，尤其是可乐加冰块，简直法力无边；而恨的是饮料喝多了藏不住肉，短袖、短裤、短裙，只要好看的夏季衣服一上身，各部位的肉肉就都跑出来了，简直不忍直视，只得扬天长叹管住自己的嘴。那么，想留住美味又不想发胖该怎么办？明明可乐加空调才是夏天标配，但喝可乐为什么会发胖啊？真是让人好苦恼。所以我们今天就来探究一下，喝可乐为什么会发胖？难道真的不能让美味和

平衡车又叫滑步车，英文名有Balance Bike、Running Bike、Walking Bike，外观就像是卸掉了脚踏板和车链的自行车，完全靠宝宝用脚滑行前进，是骑自行车前很好的过渡工具。在欧洲 美国 和日本几乎每2-6岁个小朋友都有一台属于他们自己的平衡车，在孩子长大后所有的运动项目中平衡力是基础，都可以用儿童平衡车的训练为早期启蒙训练内容。从18个月到5岁的宝宝，都适合骑平衡车。 给自己宝宝一个机会 忘掉宝宝其他的骑行工具吧 用双脚自由滑行 让每一个

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骑平衡车对宝宝们有什么益处？ 平衡车的特点就是：没有脚踏，辅轮和链条。宝宝需要用脚持续蹬地来提供动力，当速度起来并找到平衡点之后，可以收起小脚丫放到车上，车子就会顺利滑行了，当速度慢下来时，可以再用小脚丫继续蹬地来补充动力。 平衡车主要锻炼宝宝的感统能力，属于宝宝的第一台代步车，初学者学习平衡车会明显感觉到车子不稳定，但是这属于正常现象，因为宝宝的平衡力较弱所以不能够很好的控制身体平衡。需要宝贝双脚

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