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5摸高常出现问题: 1.技术动作错误 2.有高度摸不准 3.起跳空中前冲 4.空中大幅度仰头 5.空中摸物体时身体旋转 6.二次起跳犯规 7.下肢发不上力 8.空中上体僵硬 9.心理紧张三次机会不能很好把握 10.单脚发力 跑步常出现的问题: 1.耐力不好 2.不会冲刺跑 3.不会合理分配体力 4.呼吸节奏不好 5.跑步姿势、摆臂练习姿势不正确 6.战术错误 4×10常出现问题: 1.没有节奏 2.身体重心不稳 3.反应慢 4.不会短距离加速减速
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感谢你与本吧的一同成长
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