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前段时间我跟我弟吵了一架，并仗着优势打了他一顿。最近他天天看《名侦探柯南》，已经看到四百多集了，看我的眼神也越来越不对。想问一下，我现在向他道歉还来得及吗？我特意用uc来贴吧问下你们的~

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“三分练，七分吃”，就算你天天跑步、举哑铃，偏食或者大油大肉吃太多，也会让你的训练汗水付诸东流。健身塑形，本质上是一项内外兼修的系统工程，试想，当你在跑步时心跳过快、难以呼吸，或者在举哑铃时因供血不足而头晕，训练如何继续进行？上述常见问题，其根源往往是血液粘稠。针对于此，以下几种蔬菜，堪称清理血管的特效佳品，瘦身塑形者一定要多吃。

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说起鸡蛋大家都会说鸡蛋太熟悉，是的，鸡蛋是生活中最为常见的一种食物，鸡蛋的营养价值已众所周知，关于鸡蛋的3件事且听营养师为您一一道来。挑选鸡蛋的正确方法：看：新鲜的鸡蛋蛋壳比较粗糙，摸上去有一层霜状的粉末感，表面看上去有雾蒙蒙的感觉。相反陈蛋的蛋壳光滑有亮光。晃：用手拿鸡蛋轻轻晃动，新鲜的鸡蛋没有声音，里面有弹性的感觉。如果晃起来有明显的晃动感说明是陈蛋或变质的鸡蛋。浸：准备一盆足量的清水，将鸡蛋

深秋已至，城市的绿意即将褪去，风也变得透心凉。街边小摊上地瓜烤出的甜香飘满街头，不时诱惑着我们的味蕾。不少朋友都会停下脚步买个烤地瓜，伴着香喷喷的味道吃到心里暖暖的…路边的烤地瓜能吃吗？美味的背后隐藏些什么？地瓜是一种高淀粉低脂肪、富含膳食纤维以及钾、维生素C、B族维生素含量丰富的食物，可以促进肠道的蠕动、预防便秘、结肠癌，调节血压等作用。烤地瓜也是一种比较合理的加工方法，可以保留其大部分的营养，但

豆芽也称芽菜、活体蔬菜，是百姓餐桌上较为熟悉的一种蔬菜，但是经常曝光的“毒豆芽”等安全事件让大家人心惶惶，很多朋友都将豆芽拒之餐桌之外，豆芽我们到底要不要吃？豆芽和豆子的营养区别有哪些？豆芽是各种豆类的种子发芽而成，比起发芽前的种子，纤细的豆芽不仅外观发生了改变，营养价值也发生翻天覆地的变化。比如黄豆芽：胡萝卜素的含量增加1-2倍、维生素B12的含量增加2-4倍等。在发芽的过程中由于酶的作用更多的钙、锌、铁等

现在家家户户都有冰箱，从超市买回来的肉，大家都会放进冰箱中冷冻，然后每次吃之前拿出来解冻，看

1、板栗霜降吃栗子主要有两个功能。其一，板栗具有健脾养胃的功能，脾胃为后天之本，气血生化之源，

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莫斯科１１月２日电（记者周良）正在中亚地区访问的美国国务卿克里２日接受独联体“世界电视台”采

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罗汉鱼为什么叼石子，有不少玩家饲养罗汉鱼喜欢在鱼缸里放一些底砂，大多是为了好看。其实罗汉鱼是

一老年男性，86岁，40年发现糖尿病，20年前出现高血压，血压最高180/60 mmHg。4年前出现夜尿增多，每晚起